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吃完海鮮能吃蘋(píng)果嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月03日 18:17

吃完海鮮以后能否吃蘋(píng)果,并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌,通常可以適量食用。海鮮和蘋(píng)果中的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有益,適量同時(shí)食用,多不會(huì)對(duì)機(jī)體有明顯影響。但應(yīng)避免大量食用,否則可能會(huì)引起身體不適。

海鮮和蘋(píng)果都是生活中比較常見(jiàn)的食物,營(yíng)養(yǎng)都較為豐富,海鮮中含有較多蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及豐富的微量元素,蘋(píng)果含有豐富的維生素、膳食纖維、糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),生活中適量吃這兩種食物對(duì)身體健康有益。

但是海鮮當(dāng)中所含的蛋白質(zhì)比較豐富,而蘋(píng)果中含有一定的鞣酸物質(zhì),正常的食用量一般不會(huì)產(chǎn)生影響,但如果兩者同食量過(guò)大,海鮮中的蛋白質(zhì)可能會(huì)與蘋(píng)果中的鞣酸結(jié)合,形成鞣酸蛋白,不容易被胃腸道消化、吸收,可對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腹痛、消化不良等癥狀,還可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。

此外,需要注意海鮮類(lèi)食物一般嘌呤含量較高,應(yīng)避免與其他嘌呤含量較高的食物比如酒一同食用,且尿酸高的患者應(yīng)減少或避免食用海鮮,以免引起痛風(fēng)或加重痛風(fēng)癥狀。

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