吃完海鮮能吃蘋果嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月03日 18:17
吃完海鮮以后能否吃蘋果,并沒有絕對的禁忌,通??梢赃m量食用。海鮮和蘋果中的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對人體有益,適量同時食用,多不會對機體有明顯影響。但應(yīng)避免大量食用,否則可能會引起身體不適。
海鮮和蘋果都是生活中比較常見的食物,營養(yǎng)都較為豐富,海鮮中含有較多蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及豐富的微量元素,蘋果含有豐富的維生素、膳食纖維、糖等營養(yǎng)物質(zhì),生活中適量吃這兩種食物對身體健康有益。
但是海鮮當中所含的蛋白質(zhì)比較豐富,而蘋果中含有一定的鞣酸物質(zhì),正常的食用量一般不會產(chǎn)生影響,但如果兩者同食量過大,海鮮中的蛋白質(zhì)可能會與蘋果中的鞣酸結(jié)合,形成鞣酸蛋白,不容易被胃腸道消化、吸收,可對腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腹痛、消化不良等癥狀,還可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。
此外,需要注意海鮮類食物一般嘌呤含量較高,應(yīng)避免與其他嘌呤含量較高的食物比如酒一同食用,且尿酸高的患者應(yīng)減少或避免食用海鮮,以免引起痛風(fēng)或加重痛風(fēng)癥狀。
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