減肥期間可以喝金桔檸檬茶嗎

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"一般來說，金桔檸檬茶可以起到輔助減肥的效果。

1:主要因?yàn)闄幟手泻胸S富的維他命C，可以提高人體體內(nèi)的新陳代謝、促進(jìn)攝入食物的消化吸收，消耗食物的熱量達(dá)到減少脂肪的效果。還具有除菌的功效，可以幫助減肥瘦身。

2:飲用金桔檸檬百香果茶可以延長(zhǎng)人體體內(nèi)飽腹的時(shí)間，從而幫助求美者攝入其他高熱量高糖分等食物，從控制食用熱量的攝入促進(jìn)減肥效果。

3:金桔檸檬茶中含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)，在食用高熱量食物后可以來一杯金桔檸檬茶，不僅可以幫助食物進(jìn)行消耗與吸收，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來避免脂肪的堆積。

4:金桔檸檬茶可以在飯前喝，求美者可以在飯前半小時(shí)左右喝一杯金桔檸檬茶，飯前增加飽腹感，從而可以減少碳水的攝入量。也可以選擇在吃完飯半個(gè)小時(shí)后飲用，這個(gè)時(shí)候喝的話可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來加快食物的消化和吸收，防止脂肪的堆積。"

5:食用金桔檸檬茶需要自己制作，外賣及飲料中加入了大量的糖分，會(huì)影響減肥。

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