腰圍大了，體重超了，慢性病找上門了……日前， 國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮喊話減肥，“國(guó)家不允許你胖”“體重管理門診”“中醫(yī)減肥” 等相關(guān)詞語(yǔ)沖上網(wǎng)絡(luò)熱搜。

3月11日一早，廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重中心診室內(nèi)，前來(lái)針灸的“減重患者”接踵而來(lái)。該醫(yī)院針灸科主任 、醫(yī)學(xué)減重中心負(fù)責(zé)人謝長(zhǎng)才感慨道，“最近每天都是滿號(hào)”，從年輕人到老年人，患者覆蓋了幾乎全年齡段。

幾乎與此同時(shí)，珠海市人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)體重管理示范基地，46歲的胡先生通過(guò)踩踏功率自行車，拿到自己的身體心肺報(bào)告。每一天，這臺(tái)心肺功率車都為不同的患者開(kāi)出“運(yùn)動(dòng)處方”。

在珠海，多家三甲醫(yī)院已經(jīng)設(shè)立體重管理相關(guān)門診，甚至出現(xiàn)“一號(hào)難求”的現(xiàn)象。體重門診能解決哪些問(wèn)題，如何幫助健康減肥？哪些人群適合就診？

減重進(jìn)行“私人定制”

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重中心診室，謝長(zhǎng)才每天都會(huì)遇到不同病種的減重患者。

“最近每天都是滿號(hào)，老年人、年輕人都有不少。一般我們根據(jù)患者的情況來(lái)設(shè)定減重目標(biāo)，平均每個(gè)月我們要求患者能夠減8斤到10斤左右。”謝長(zhǎng)才說(shuō)。

中醫(yī)院減重中心診室給出的個(gè)性化減重方案包括針灸、艾灸、穴位埋線等。謝長(zhǎng)才說(shuō)，“中醫(yī)是用溫補(bǔ)的方法解決肥胖問(wèn)題，通過(guò)‘溫’讓人的身體代謝加強(qiáng)，提高身體的代謝能力，達(dá)到熱量的消耗?！?/p>

“之前我的體脂特別高，針灸了幾個(gè)療程，我的體重也從128斤降到112斤?！闭劦阶约旱闹嗅t(yī)減重體驗(yàn)，前來(lái)就診的麗姐甚為滿意。

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重中心診室并非珠海唯一開(kāi)設(shè)體重管理相關(guān)門診的三甲醫(yī)院。

在珠海市人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)體重管理示范基地，與胡先生一樣的減重患者，在踩下運(yùn)動(dòng)心肺功率車后，將在幾分鐘后拿到自己的身體心肺報(bào)告。

“這臺(tái)機(jī)器可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)你運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率血壓，一但超過(guò)你的身體負(fù)荷它就會(huì)停機(jī)報(bào)警，幫助你在安全條件下運(yùn)動(dòng)，在你能夠負(fù)荷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，幫你開(kāi)出一份‘運(yùn)動(dòng)處方’。”珠海市人民醫(yī)院銀發(fā)健康管理中心負(fù)責(zé)人王力指著機(jī)器介紹。

近日，廣東省衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合制定的《廣東省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》印發(fā)，進(jìn)一步倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式。

目前，珠海已有多家醫(yī)院開(kāi)設(shè)了體重管理的相關(guān)門診，為市民量身定制科學(xué)減重策略，開(kāi)出個(gè)性化健康管理方案。

珠海市人民醫(yī)院將銀發(fā)健康管理全面升級(jí)為全齡健康管理中心，并組建了一支由內(nèi)分泌代謝科、中醫(yī)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、營(yíng)養(yǎng)科、精神心理科等多學(xué)科專業(yè)醫(yī)師構(gòu)成的健康管理團(tuán)隊(duì)，探索多學(xué)科診療模式。

“相對(duì)于個(gè)人自我摸索，醫(yī)院提供的健康管理服務(wù)更加科學(xué)化、個(gè)性化。每一位減重患者進(jìn)來(lái)咨詢，都需要先進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)和門診評(píng)估，我們會(huì)根據(jù)患者的情況，制定定制化診療方案。”王力透露，醫(yī)院還特別組建“一對(duì)一”的減重規(guī)劃群，每日對(duì)患者的飲食、鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)。

而在珠海市婦幼保健院的產(chǎn)后康復(fù)中心，面向產(chǎn)婦的體態(tài)評(píng)估儀、射頻、激光、塑性磁等儀器設(shè)備，也在向更多減重人群開(kāi)放。

減重不是減“數(shù)字”

事實(shí)上，減重早已不是簡(jiǎn)單的個(gè)人形象塑造問(wèn)題，它與健康之間存在著千絲萬(wàn)縷的緊密聯(lián)系。

國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024 年版）》明確指出，若當(dāng)前人群超重的趨勢(shì)得不到有效遏制，預(yù)計(jì)到 2030 年，我國(guó)成人超重肥胖率將飆升至 70.5%，兒童超重肥胖率也將達(dá)到 31.8%。

“肥胖不是小事，更是與脂肪肝、高尿酸、糖尿病等慢性疾病間高度‘捆綁’”，謝長(zhǎng)才嚴(yán)肅地表示，“它不僅影響到個(gè)體生命質(zhì)量，也加重了醫(yī)療體系負(fù)擔(dān)，對(duì)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生一定阻礙?！?/p>

35 歲的鄒先生便是一個(gè)典型的例子。就診時(shí)，他體重超過(guò)98Kg，被肥胖伴腰痛困擾10余年。每到天氣降溫，腰部便疼痛難忍，下肢也時(shí)常酸痛，嚴(yán)重影響了他的生活。

謝長(zhǎng)才為他制定了一套個(gè)性化減重方案，包括中藥飲食、針灸治療、耳穴壓豆等診療。2個(gè)月中醫(yī)體重管理綜合治療后，鄒先生體重由98Kg下降至85Kg，足足減去26斤，腰痛也明顯好轉(zhuǎn)，重新找回了健康與活力。

與此同時(shí)，減肥市場(chǎng)的亂象也不容忽視。

患者王先生（化名）便不幸踩中了“雷區(qū)”。前段時(shí)間，他因減重塑形需求，在某健身房教練的建議下一邊食用蛋白粉，一邊進(jìn)行增肌減重訓(xùn)練。

僅僅一周后，王先生便感到全身乏力，不得不前往珠海市人民醫(yī)院就診。檢查結(jié)果令人震驚，他的腎指標(biāo)接近衰竭，肌酸激酶指標(biāo)更是飆升至正常水平的二十余倍。

“對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的人群而言，若在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，極易引發(fā)橫紋肌溶解?！蓖趿忉屨f(shuō)，骨骼?。礄M紋?。┰谠馐軇×疫\(yùn)動(dòng)或外力壓迫后會(huì)發(fā)生溶解，釋放出的肌紅蛋白在經(jīng)腎臟代謝時(shí)，有可能堵塞腎小管，進(jìn)而引發(fā)急性腎損傷。

王力強(qiáng)調(diào)，減重具有科學(xué)性且存在個(gè)體差異，必須制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，要避免盲目追求高強(qiáng)度鍛煉?！捌占绑w重管理，意味著將健康導(dǎo)向的重心前置，這有助于防止人們陷入類似的減肥誤區(qū)?！?/p>

可以預(yù)見(jiàn)，從個(gè)人健康改善，到社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān)減輕、健康理念普及，“體重管理”這股熱潮正為“健康珠海”注入不竭動(dòng)力 。

長(zhǎng)者食堂配餐“減熱量”

隨著“體重管理年”行動(dòng)持續(xù)推進(jìn)，珠海人也紛紛行動(dòng)起來(lái)，從健身房火熱，到健康食品熱銷，全民健康風(fēng)尚正在這里興起。

“最近出現(xiàn)了很多新面孔試課，既有辦公室白領(lǐng)想要培養(yǎng)健身習(xí)慣，也有一些退休職工想要增加體質(zhì)，改善身體素質(zhì)?！睒?shù)下健身房的一名教練說(shuō)。

為迎合這股健身潮，不少健身房精心調(diào)整策略，豐富了團(tuán)課種類，還增設(shè)了拳擊、普拉提等特色課程，同時(shí)還推出各類新人優(yōu)惠活動(dòng)，吸引更多市民投身健身行列。

輕食餐也開(kāi)始走俏。打開(kāi)外賣軟件上搜索“減脂”“輕食”等字樣，發(fā)現(xiàn)不少主打“低熱量、低鹽”標(biāo)簽健康餐的商鋪，餐品目錄上還會(huì)標(biāo)注食物熱量，更好地供食客選擇。

體重管理是日常小事，也是民生大事。

記者注意到，珠海的基層社區(qū)單位也積極參與到全民健康生活的構(gòu)建中來(lái)。不少的便民服務(wù)站、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等基層組織，推出“健康課堂”“健身課堂”“健康急診”等活動(dòng)，為社區(qū)居民提供多樣化的健康管理服務(wù)。

在香山長(zhǎng)者食堂，餐廳特別成立菜品研發(fā)針對(duì)長(zhǎng)者的健康需求進(jìn)行配餐設(shè)計(jì)，確保長(zhǎng)者攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，避免過(guò)量熱量攝入；

橋崗社區(qū)聯(lián)動(dòng)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，根據(jù)居民的健康狀況和需求，特別針對(duì)糖尿病、高血壓等慢性病患者開(kāi)展免費(fèi)體檢和健康知識(shí)宣傳；

東風(fēng)路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的義診活動(dòng)上，醫(yī)務(wù)人員直接現(xiàn)場(chǎng)為居民測(cè)量身高體重，根絕測(cè)算結(jié)果現(xiàn)場(chǎng)為居民制定短期的減重減腰腰圍小目標(biāo)。

采寫：南方+記者 吳楓

統(tǒng)籌：林郁鴻

【作者】 吳楓

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