問(wèn)

如何才能每天排便

提問(wèn)時(shí)間：2018-04-07 21:13

如何才能每天排便排便間隔時(shí)間長(zhǎng)。3或4天排便一次。最近排便伴隨有便血的癥狀。臉上有痘痘

答醫(yī)生回復(fù)

韋方麗 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 皮膚性病科

病情分析：對(duì)于便秘最好在日常的生活中進(jìn)行調(diào)理，你可以試試以下的方法，可能會(huì)對(duì)你有幫助。意見(jiàn)建議：
一、多吃含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；
二、每天早上和一杯涼白開(kāi)（淡鹽水也可以），也可以促進(jìn)排便；
三、蜂蜜水和香蕉都有很好的潤(rùn)腸通便的作用；
四、順時(shí)針摩腹也可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便；
五、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天一次，可以定時(shí)在早晨或者某個(gè)時(shí)間。便秘有所好轉(zhuǎn)的話，那么也有利于臉上的痘痘消去。

回復(fù)時(shí)間：2018-04-07 22:44

專業(yè)問(wèn)答

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