首頁(yè) 資訊探尋瑜伽匠人，讓瑜伽成為一種生活習(xí)慣

探尋瑜伽匠人，讓瑜伽成為一種生活習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月01日 18:33

5月20日，記者前往西安日月瑜伽學(xué)院采訪張德志院長(zhǎng)，探尋張德志院長(zhǎng)對(duì)于瑜伽的理解。

走進(jìn)日月瑜伽學(xué)院，簡(jiǎn)單，整潔，禪意，闡釋著這里的張德志對(duì)于瑜伽的理解：獨(dú)棟的小院鬧中取靜，工作人員在小院里打理著草坪，流浪貓慵懶的躺在門口的長(zhǎng)椅上，墻上的心經(jīng)，天井茶室里的"觀自在"，可愛的瑜伽熊，關(guān)于瑜伽的書籍。

西安日月瑜伽學(xué)院的Logo簡(jiǎn)單的安排在墻上，融入了張德志院長(zhǎng)這些年對(duì)于瑜伽的理解，形似太極圖，象形日月，代表陰與陽(yáng)，真與假，善與惡，美與丑，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。彎曲的分界線象征著昆達(dá)里尼蛇，是太初的宇宙原始能量，陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰，強(qiáng)調(diào)體內(nèi)外環(huán)境的陰陽(yáng)平衡。

據(jù)了解，張德志學(xué)習(xí)了五年才開始帶課。五年時(shí)間，張德志先是得到瑜伽宗師 BKS Iyengar（艾揚(yáng)格）的親自點(diǎn)撥，之后又跟隨眾多瑜伽大師學(xué)習(xí)；然后又歷經(jīng)全世界瑜伽人精神領(lǐng)袖、印度瑜伽靈性上師 SHRI RAJPALYOGACHARYA，馬來西亞黃凱良老師，臺(tái)灣阿斯湯伽瑜伽第一人董振銘老師，泰國(guó)瑜伽按摩大師 kenneth，印度尼西亞籍華人 Riana，美國(guó)笛子老師 Kono，房振海老師等名家的指點(diǎn)，融合瑜伽呼吸控制法、能量流、按摩法等多種方法為一體，集之所長(zhǎng)，避之所短，行成一套"張氏"瑜伽法。同時(shí)，為了不斷精進(jìn)自己的瑜伽，張?jiān)洪L(zhǎng)還參加Amit 瑜伽矯正理療工作坊、參加加拿大物理治療碩士邱源老師的瑜伽理療課程、參加北京悠季瑜伽教學(xué)總監(jiān)莫漢老師的傳統(tǒng)哈他瑜伽、廣州資深瑜伽導(dǎo)師郭健老師的動(dòng)態(tài)冥想瑜伽等。

張德志表示，現(xiàn)在很多人練習(xí)瑜伽僅僅只是當(dāng)成健身，其實(shí)強(qiáng)身健體只是瑜伽的身體層面，很多人追求瑜伽高難度體式與瑜伽想要傳達(dá)是相違背的，瑜伽帶給人更多的是精神上的愉悅。瑜伽練習(xí)的過程中需要細(xì)細(xì)品味，當(dāng)你能通過一次冥想達(dá)到內(nèi)心的穩(wěn)定時(shí)，你這一次的習(xí)練就是所收獲的，當(dāng)你在阿湯流動(dòng)的串聯(lián)中體會(huì)到了動(dòng)態(tài)的冥想，這次習(xí)練也是有所收獲的，哪怕是做了上萬次的下犬，只要你用心感知身體更好的被延展了，呼吸更深入了那也是有收獲的。

體位，調(diào)息，唱誦，靜坐，冥想等都是通往瑜伽大門的鑰匙，我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候也會(huì)有各種感受，有的時(shí)候，它是愛，是滿足, 有時(shí)候是悲傷，是憤怒......它們都是真實(shí)的無論此刻的感受是什么，都去真實(shí)地感覺它，沒有抗拒也沒有添加，感受當(dāng)下，和自己和解，這才是瑜伽想要帶給我們的一些東西。

“特別聲明：以上作品內(nèi)容(包括在內(nèi)的視頻、圖片或音頻)為鳳凰網(wǎng)旗下自媒體平臺(tái)“大風(fēng)號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。

Notice: The content above (including the videos, pictures and audios if any) is uploaded and posted by the user of Dafeng Hao, which is a social media platform and merely provides information storage space services.”

網(wǎng)址: 探尋瑜伽匠人，讓瑜伽成為一種生活習(xí)慣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1352191.html

所屬分類：熱點(diǎn)