在炎炎夏日里，許多人都會(huì)感到口干舌燥、內(nèi)火旺盛，這時(shí)候喝一杯潤(rùn)燥去火的茶，不僅可以解渴，還能舒緩身心，讓你清爽一夏。特別是對(duì)于上班族和熬夜黨來(lái)說(shuō)，更是必備的良藥。下面就為大家介紹四款潤(rùn)燥去火的好茶。

一、金銀花茶

金銀花茶是一種非常受歡迎的夏季飲品，不僅味道鮮美，而且還有清熱解毒、金銀花中富含的黃酮類物質(zhì)可以幫助身體抵抗自由基的侵害，減少氧化反應(yīng)，緩解炎癥反應(yīng)，還可以降低血糖、血脂，對(duì)于預(yù)防心血管疾病、肝炎等疾病也有一定的作用。

二、菊花茶

菊花茶也是夏季常見(jiàn)的飲品，菊花中富含的黃酮類物質(zhì)可以抑制炎癥反應(yīng)，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害，還可以降低血脂、降壓、降血糖，對(duì)于預(yù)防冠心病、高血壓、糖尿病等疾病也有一定的作用。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種非常溫馨的飲品，玫瑰花中富含的多種芳香物質(zhì)可以舒緩神經(jīng)、緩解疲勞，還可以促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化、美容養(yǎng)顏。

四、檸檬茶

檸檬茶是一種非常受歡迎的飲品，檸檬富含的維生素C可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鈣吸收，還可以美白肌膚、抗氧化、降低血壓、降低血脂。

總之，四種潤(rùn)燥去火的茶，都是夏季飲品中的佳品，不僅好喝，而且還有多種健康功效，適合上班族和熬夜黨飲用。如果你想要在夏日里保持健康，不妨試試這些好茶，讓你清爽一夏。