前幾天，朱丹在微博po了女兒“小小丹”的斷奶經(jīng)歷：

講真，又拍電視又錄節(jié)目，還要護著不省心的老公，朱丹真的很拉好感；她堵奶好像就在昨天，這一眨眼，娃都斷奶啦！

母乳麻麻真的不容易！感動之余，看到留言區(qū)里一片混亂：

——1歲就斷奶，也太狠心了吧！

——斷奶不就是讓寶寶哭兩天嗎，大人躲起來就行了，不需要這么折騰的！

別說朱丹，我看著都快崩潰了。今天就來給大家好好講一講，啥時能斷奶，斷奶的正確方式，以及怎么在斷奶前做好規(guī)劃。

美國兒科學(xué)會（AAP）建議，純母乳喂養(yǎng)到至少6個月。6月齡到1歲間呢，可以母乳加輔食混合喂養(yǎng)。1歲之后，只要你顧得上，也是推薦繼續(xù)給寶寶喂奶的。

我國衛(wèi)生部建議：純母乳喂養(yǎng)到6個月，然后在添加輔食的同時繼續(xù)哺乳，一直到24個月或以上。

所以，有條件的話，要保證至少6個月的母乳喂養(yǎng)，上不設(shè)限，一直喂到寶寶自己不找奶喝了都成，這叫自然離乳。（插個話，朱丹給娃斷奶的過程嚴(yán)格意義上不算自然離乳哦，更像是“漸進式離乳”，下面會講到。）

以上是一般情況，有一些特殊情況，麻麻最好適當(dāng)推后斷奶時間：

01

擔(dān)心過敏

有研究表明，6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)相比奶粉喂養(yǎng)，可以防止或相對減輕濕疹、牛乳過敏、早期哮喘等癥狀。

02

寶寶不適期間

如果寶寶正在生病或處于出牙期，需要推遲斷奶。媽媽身體不適的時候也要推遲斷奶。

03

家庭有重大改變的時候

比如搬家或更換兒童看護人等特殊時期，盡量不要開始斷奶。

很多麻麻會選擇躲起來，或者狠狠心讓寶寶哭個兩三天，用這種方式斷奶。

突然離乳其實并不科學(xué)。一來，可能給媽媽帶來一些健康問題，比如堵奶等；二來，突然離乳可能對寶寶造成情感創(chuàng)傷。漸進式離乳較為可取，因為媽媽有機會慢慢地以其它形式的關(guān)注和愛，來填補離乳所造成的缺失。

要注意把握進度慢慢來，這個過程可能會持續(xù)幾周到幾個月不等。

★糕媽關(guān)于斷奶的幾點建議：

1、讓寶寶提前適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)；比如斷奶前一個月練習(xí)喝奶瓶；無法接受奶瓶的寶寶，可以考慮用杯子喝奶。

2、逐步引入奶粉；寶寶往往會對一天中剛醒和睡前兩頓母乳最為依賴，因為這兩個時間段最需要安撫；可以先用奶粉替換掉除了這兩頓外的母乳。剛開始只添加一頓，引入奶粉三天后無任何過敏表現(xiàn)，可以再增加一頓奶粉；

3、科學(xué)添加輔食，奶量逐步下降；寶寶的奶量會隨著輔食添加而減少。

4、對于媽媽來說，決定要斷奶后，職場媽媽可以一點點延長兩次泵奶間的時間間隔；此時，發(fā)生乳房腫脹很常見，可以適當(dāng)用吸奶器泵掉一些（但不能泵得太多哦）。

總之呢，只要媽媽和寶寶愿意，可以盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間。

而至于何時給寶寶斷奶，基本可以說是你個人的選擇。母乳喂養(yǎng)受到媽媽的工作、家庭的支持、實際身體情況等多方面因素的影響。

國際母乳會的建議是：讓媽媽傾聽自己內(nèi)心的聲音，離乳最好是逐漸且充滿著愛地完成。

像朱丹，工作繁忙，選擇在孩子周歲時斷奶，根本無可指責(zé)。懂得愛自己并提升自己的媽媽，對寶寶的愛不是只能通過奶水表達的。有些媽媽身體不好或天生奶水少，哪怕從寶寶出生起就充滿愛意地喂奶粉，也一樣是個好媽媽。

喂養(yǎng)只是母愛的一部分，陪伴最溫柔，放手也是愛。

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