金山網(wǎng)訊 春季不減肥，夏季徒傷悲。氣溫逐漸升高，人們的著裝也越加輕薄，不少人又開始減肥了。入春以來，至市中醫(yī)院針灸科門診減肥的市民明顯增多，他們希望能夠通過中醫(yī)傳統(tǒng)療法健健康康地瘦下來。

馮小姐今年26歲，前幾個月，由于單位工作繁忙，加班至深夜成了常事。由于那段時間經(jīng)常吃夜宵，馮小姐就像充了氣的氣球一樣越來越胖，短短幾個月就長了至少5公斤。她來到市中醫(yī)院針灸科，在醫(yī)生的建議下接受埋線減肥，治療一次后的這半個月，馮小姐就甩掉2.5公斤肉。

馮小姐的“勵志”減肥經(jīng)歷，在針灸科并非個例。28歲的唐小姐在針灸科接受了兩個療程共8次的埋線減肥治療，瘦了12.5公斤，減肥初見成效后，唐小姐自我感覺良好：已不像之前看上去那么虎背熊腰了。

市中醫(yī)院針灸科主任劉鴻燕介紹，針灸減肥包括埋線減肥、體針減肥、耳針減肥、經(jīng)絡(luò)減肥、拔罐減肥、刮痧減肥等，適用于單純性肥胖人群?！盁o論選擇什么減肥方式，都離不開飲食和運動的配合?！眲Ⅷ櫻嗵嵝?，在針灸減肥期間，飲食上需選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、適量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低熱量飲食的原則下，主要選擇新鮮蔬果、豆制品，適量選擇蛋奶類、糧食類，少用油脂類。從食物中攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以按照魚肉、雞肉、牛羊肉和豬肉的順序選擇。同時注意配合適量運動，這樣才能長久控制體重。（景驍軼 周玉倩 楊泠）

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