生病之后，整個人會變得非常難受，不僅影響學習和工作，還會損傷身體健康。一旦得了熱傷風，必須要法子改善。那么夏季得了熱傷風怎么辦呢？下面分享幾個治病的好方法，想要疾病好快一些就來瞧瞧。

　　夏季得了熱傷風怎么辦

　　一、了解病因

　　1、天氣因素

　　夏季天氣特別熱，長時間待在悶熱的天氣里，很容易導致濕氣入侵體內(nèi)，致使身體失調(diào)誘發(fā)熱傷風。

　　2、吹空調(diào)

　　到了夏季之后，天氣非常炎熱，很多人選擇開空調(diào)降溫，讓自己在涼爽的環(huán)境中辦公和休息。雖然說吹空調(diào)舒服，但是經(jīng)吹容易導致寒氣入侵，誘發(fā)熱傷風感冒。尤其是晚上睡覺的時候，喜歡整個晚上都吹著空調(diào)入睡的人們，更容易得這種疾病。

　　3、內(nèi)在因素

　　導致熱傷風的原因有很多，比如說飲食不規(guī)律、過度勞累、睡眠不足等對身體的影響。這些內(nèi)在因素會降低身體的免疫力，增加患病的概率。

　　二、治療方法

　　1、多休息

　　得了熱傷風之后，患者會覺得特別累，這個時候一定要休息。最好是躺在床上，蓋好被子好好地睡一覺。睡醒之后，患者的不適能夠得到有效改善。如果不休息，反而加班加點的動作，那么會導致身體更加疲勞，加重身體不適。

　　2、用鹽水漱口

　　熱傷風患者們，早上起床之后，建議用鹽水漱漱口。這樣做可以清除口腔里的病菌，減輕病情。尤其是感冒嚴重的時候，仰起頭用鹽水漱口，并且沖洗咽喉部位，再將鹽水吐掉。每天洗一洗，有助緩解病情。

　　3、按摩迎香穴

　　得了熱傷風之后，要經(jīng)常按摩位于鼻翼兩側(cè)凹陷的地方，堅持這樣按摩能夠減輕鼻塞的癥狀，從而改善熱傷風感冒病情。其中，按摩方法很簡單，將雙手洗凈，合十后來來搓熱，再用搓熱的掌心按摩迎香穴十多次就可以了。

　　改善熱傷風的食療方

　　1、薄荷水果粥

　　準備好50g的大米，1個鴨梨，6粒大棗，3g薄荷。然后將鴨梨的外皮削掉，切成小方塊。再將大棗切開去核，洗凈了備用。之后將鴨梨和紅棗放入鍋中，加入清水煎煮。湯水熬成了之后，倒入大米熬煮，等到粥煮熟了之后，加入薄荷煮一兩分鐘就可以吃了。

　　2、雙白湯

　　準備好30g的白蘿卜，15g的蔥白，3g的香菜。然后將白蘿卜洗凈（皮比較嫩的話，就不要去皮），切成小方塊備用。之后將蔥白和香菜分別洗凈，先將白蘿卜和蔥白一起放入鍋中，加入清水開火燉煮。等到湯水食材都煮爛了之后，加入食鹽調(diào)味。出鍋之后放入香菜，直接喝湯吃菜就好了。

　　3、生姜大棗湯

　　準備好3粒大棗，各3g的生姜和薄荷。然后將大棗洗凈，劃道口子取出果核，留下棗肉備用。之后，將生姜的外皮刮掉，洗凈之后切成細絲備用。接著將生姜和大棗放入鍋中，倒入適量的清水直接開火煮沸。最后湯水熬成之后，加入薄荷用小火煮幾分鐘，就可以喝湯吃棗了。

　　這3款食療方都是有助防治感冒的，夏季很容易得熱傷風，人們一定要經(jīng)常吃這些食物，讓自己少生病。

（責任編輯：吳燕平）

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