31歲的吳天根是武漢大學(xué)中南醫(yī)院體重管理中心、肝膽胰外科肥胖癥與代謝病外科中心的醫(yī)生，他在42天時(shí)間減重近50斤，并獲得健美比賽的冠軍。據(jù)賽事主辦方確認(rèn)，他是全場(chǎng)唯一一名醫(yī)生選手。

吳天根獲得健美比賽的冠軍

談及醫(yī)生跨界健美、“胖子”逆襲健美先生的原因，吳天根和同事們一致認(rèn)為，這不僅是一場(chǎng)醫(yī)生的“自救減肥”，還是為了給患者們提供一個(gè)“優(yōu)秀案例”。

吳天根每天的工作就是幫助肥胖癥患者減重?！半m然在外科團(tuán)隊(duì)，但不是一味地給減重患者提供手術(shù)方案?！眳翘旄f(shuō)，他們希望提倡健康的減脂方案，通過(guò)規(guī)范飲食、平穩(wěn)激素、適量運(yùn)動(dòng)給予最優(yōu)的減重方案，帶著“胖友”進(jìn)行科學(xué)減重。

吳天根管理“胖友”也有自己的一套，他分享健康又好吃的食譜，并監(jiān)督大家飲食“打卡”。比如，他定下食譜，早餐可以吃玉米、紅薯、雞蛋，再加復(fù)合維生素片；午晚餐正常吃，但不要攝入油炸和帶皮食物，堅(jiān)持從控制每天第一餐的飲食開始。另外，他提醒大家學(xué)看食物標(biāo)簽，搜索不熟悉的添加物，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)選擇配料表干凈的食品。另外，還有睡前2分鐘運(yùn)動(dòng)法則、每天喝2升水等都是他的“妙招”。

吳天根說(shuō)，從生活習(xí)慣中逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才更容易堅(jiān)持，這也是醫(yī)生所提倡的大健康觀念。對(duì)于想減肥的普通人，吳天根推薦了有氧爬樓、靠墻靜蹲等入門級(jí)運(yùn)動(dòng)。

拿到比賽冠軍，也讓吳天根收獲很多。他說(shuō)：“希望大家都能在繁忙的工作中擠出時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善自己的身體素質(zhì)，收獲健康。”

“我想做一名好醫(yī)生，讓更多人擁有正確的健康觀念、強(qiáng)健的體魄?！眳翘旄f(shuō)。

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