深圳新聞網(wǎng)2025年5月28日訊（記者 張凡 通訊員 黃淑芳）日前，龍崗區(qū)第二人民醫(yī)院翠湖社康體重管理中心聯(lián)合廣東藥科大學(xué)舉辦的首期“7天線上減重訓(xùn)練營(yíng)”圓滿結(jié)束，本期訓(xùn)練營(yíng)共招募57名學(xué)員，經(jīng)過三師團(tuán)隊(duì)（醫(yī)生、健康管理師、營(yíng)養(yǎng)師）的精心指導(dǎo)，學(xué)員們不僅體重、腰圍、BMI等指標(biāo)得到較明顯改善，而且收獲了健康的生活方式。

學(xué)員減重計(jì)劃

據(jù)悉，為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019－2030年）》《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017－2030年）》《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》等文件要求，增強(qiáng)全民營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，提倡健康生活方式，倡導(dǎo)吃動(dòng)平衡、保持健康體重，龍崗區(qū)第二人民醫(yī)院翠湖社康體重管理中心聯(lián)合廣東藥科大學(xué)重磅推出的“7天線上減重訓(xùn)練營(yíng)”，首期訓(xùn)練營(yíng)取得顯著效果。

在此期間，營(yíng)養(yǎng)師依據(jù)居民的健康綜合評(píng)估結(jié)果，提供易執(zhí)行、有效果的一周餐單，并通過精準(zhǔn)餐單解讀直播＋錄播課程方式，讓學(xué)員們更易于掌握每日餐食所需，在運(yùn)動(dòng)食療訓(xùn)練班中，循序漸進(jìn)地讓學(xué)員養(yǎng)成健康良好的生活方式。

經(jīng)過一系列專業(yè)的“訓(xùn)練”，學(xué)員們?cè)隗w重、腰圍等多項(xiàng)指標(biāo)上均取得了令人矚目的成績(jī)，最高減重達(dá)3.1kg！獲得學(xué)員們的好評(píng)?！斑@種科學(xué)的減重方式，比自己盲目節(jié)食好多了！”劉女士表示，自己嘗試過很多種減重方法，最終都堅(jiān)持不了，這次在那么短時(shí)間內(nèi)減重2.5kg，而且不影響健康，效果非常滿意。事實(shí)證明，很多因肥胖導(dǎo)致血管脂肪過多、內(nèi)臟脂肪過多、皮下脂肪過多的朋友，經(jīng)過一段時(shí)間的科學(xué)減重后，均發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)明顯改善或恢復(fù)正常！

本次訓(xùn)練營(yíng)通過個(gè)性化方案、系統(tǒng)化課程和全程跟蹤服務(wù)，幫助學(xué)員告別無效節(jié)食與盲目運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了體重管理與健康生活方式的同步升級(jí)。接下來，龍崗區(qū)二院還會(huì)開展多期線上減重訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)，大家敬請(qǐng)期待！讓我們一起為健康減負(fù)，重塑輕盈人生！

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