哺乳期媽媽若孩子對牛奶蛋白過敏，需嚴格回避所有含牛奶及乳制品的食物，包括牛奶、奶酪、酸奶、黃油等，同時注意加工食品中的隱藏牛奶成分（如乳清蛋白、酪蛋白）。若孩子同時存在其他蛋白過敏（如雞蛋、大豆），需根據(jù)醫(yī)生建議進一步調(diào)整飲食。

牛奶及乳制品： 1.

牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、奶油、黃油、冰淇淋等直接含乳制品的食物必須嚴格忌口。哺乳期媽媽若攝入這些食物，牛奶蛋白可能通過母乳引發(fā)孩子過敏反應(yīng)（如皮疹、腹瀉、嘔吐等）。

加工食品中的隱藏乳成分： 2.預包裝食品：餅干、蛋糕、面包、巧克力、沙拉醬、調(diào)味料等可能含乳清蛋白、酪蛋白、乳糖等成分。 加工肉類：香腸、火腿等可能添加乳制品改善口感。 其他：部分營養(yǎng)補充劑、藥物輔料也可能含乳成分，需仔細查看成分表或咨詢醫(yī)生。 可能交叉污染的食品： 3.

若同一生產(chǎn)線加工含乳制品和其他食物，可能導致交叉污染。例如，燕麥片、堅果醬等若標注“可能含乳成分”，需謹慎選擇。

替代營養(yǎng)補充： 1.

媽媽需通過其他食物補充鈣和維生素D，如深綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）、豆腐、魚類（三文魚、沙丁魚）、鈣強化植物奶（如無糖豆奶、杏仁奶）。若飲食受限，可遵醫(yī)囑服用鈣劑或復合維生素

。

觀察孩子反應(yīng)： 2.若嚴格忌口后孩子癥狀未緩解，可能與多過敏原有關(guān)（如雞蛋、大豆、堅果）。需記錄飲食日記，并在醫(yī)生指導下逐步排查其他潛在過敏原。 避免自行嘗試“部分忌口”，如僅減少牛奶攝入但未完全回避，可能無法緩解癥狀。 外食與社交場景： 3.

外出就餐時，主動告知餐廳避免含乳制品，警惕奶油湯、芝士醬、烘焙點心等。攜帶無乳零食（如水果、米糕）備用。

深度水解奶粉或氨基酸奶粉：若孩子已斷奶且需喝配方奶，應(yīng)選擇醫(yī)生推薦的專用奶粉，普通奶粉或豆奶粉可能仍含致敏蛋白。 輔食添加階段：孩子開始吃輔食后，需在醫(yī)生指導下逐步引入易過敏食物（如雞蛋、魚類），避免過早或過晚引入加重過敏風險。

重點：牛奶蛋白過敏的飲食管理需個體化，建議定期與兒科醫(yī)生或過敏專科醫(yī)生溝通，必要時通過血液或皮膚檢測明確過敏原，確保媽媽和孩子的營養(yǎng)與健康。

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