“這不是故事會(huì)，而是剛剛發(fā)生在我們身邊悲傷的故事?！?/p>
浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科的副主任醫(yī)師丁亞輝發(fā)了一篇讓人唏噓的長(zhǎng)微博《一桶水毀了一個(gè)家》。
丁醫(yī)師說，他寫這篇長(zhǎng)微博是在凌晨五點(diǎn)多鐘，距離宣布患者死亡僅過去了三四個(gè)小時(shí)。寫的時(shí)候，他心情特別復(fù)雜——一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔……
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元兇只是一桶想用來消暑的冷水
▲ 這場(chǎng)悲劇的開始，只是一桶想用來消暑的冷水。
以下，為丁醫(yī)生的長(zhǎng)微博內(nèi)容：
在急診室折騰了幾個(gè)小時(shí)，終于在無奈和不甘的心情下回到了值班室。
這是一名 53 歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫(yī)護(hù)人員很給力，也很專業(yè)，第一時(shí)間開始了標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇。
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我趕到以后，也加入其中。半個(gè)多小時(shí)后，患者勉強(qiáng)恢復(fù)了心跳，可大面積的心肌梗死和長(zhǎng)時(shí)間的心源性休克已經(jīng)摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。
在大劑量的強(qiáng)心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當(dāng)他的家屬讓我直接把這個(gè)噩耗告訴他的妻子時(shí)，她已經(jīng)哭得說不出話，只是無奈地點(diǎn)頭?？粗臉幼樱揖拖翊蛄藬≌痰氖勘?，無奈而又不甘。
在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個(gè)被旁人認(rèn)為“身體棒得可以打死老虎”的人。可澆完冷水后，他就開始出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫(yī)院。
幾個(gè)小時(shí)后，他發(fā)覺情況越來越糟，還出現(xiàn)了胸痛，立即趕到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居然是大面積的心肌梗死。
當(dāng)?shù)蒯t(yī)院也很專業(yè)，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點(diǎn)點(diǎn)地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內(nèi)環(huán)境也逐漸崩潰。終于在到達(dá)我們醫(yī)院的那一刻，他的心臟徹底停工了。
希望大家能從這個(gè)悲傷的故事中吸取教訓(xùn)，避免驟冷刺激，減少發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
起因是這樣的：炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到?jīng)隹炝瞬簧伲珱]多久，他就出現(xiàn)胸悶、出虛汗……
三小時(shí)后，心肌出現(xiàn)了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強(qiáng)心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世……
類似的案例，還有不少！
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夏季要避免驟冷刺激
對(duì)于嘉興的這起病例，丁醫(yī)生分析認(rèn)為，突然的冷刺激不僅僅會(huì)造成血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致冠狀動(dòng)脈的嚴(yán)重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。這種情況最容易發(fā)生在有心腦血管疾病的人身上。
如果習(xí)慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進(jìn)的原則，換句話說就是給身體一個(gè)適應(yīng)冷熱變化的時(shí)間。洗的時(shí)候先把手腳淋濕，然后用冷水浸濕毛巾擦拭前胸后背，再將冷水淋濕全身。洗完后很快擦干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。
夏季游泳時(shí)也同樣如此，有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)先往身上拍點(diǎn)水，適應(yīng)之后再下水，而沒有經(jīng)驗(yàn)的人直接下到水里，就容易引起抽筋。
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這6種情況，別洗澡！
夏季洗澡，除了慎用涼水外，還有一些情況也千萬不能洗澡，大家很有必要了解一下。
1、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。
2、體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
3、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
4、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。
6、飯后不可立即洗澡
飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時(shí)洗澡的話，周圍血管擴(kuò)張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對(duì)減少，可造成消化不良等。
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洗澡多搓這5個(gè)部位，健康更長(zhǎng)壽
1、搓頸后：可預(yù)防感冒
頸后大椎穴為督脈之穴，是調(diào)整全身機(jī)能的重要穴位之一，是人體所有陽經(jīng)和氣血匯聚之處，具有統(tǒng)帥和督促全身陽經(jīng)脈氣的作用。用熱水沖洗這一要穴，對(duì)風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助治療效果。有利于振奮人體陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血增強(qiáng)身體抵抗力。
2、搓三角窩：降壓通便，緩解失眠
耳朵上面有個(gè)三角區(qū)叫做“三角窩”，洗澡時(shí)，用熱水清洗并配合按摩，對(duì)輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果，還有利于改善失眠。
3、搓腋下：防治循環(huán)系統(tǒng)疾病
腋下有一個(gè)重要的穴位——極泉穴，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可輔助治療冠心病、腦血管病后遺癥等疾病。
4、搓小腿肚：燃燒脂肪，緩解疲勞
熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫，加速血液循環(huán)和身體新陳代謝，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以緩解疲勞。
5、搓腳心：益精補(bǔ)腎，防止早衰
洗澡時(shí)，兩手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下，以搓熱雙腳為宜，可防止早衰。
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60歲以后，洗澡一定注意這4點(diǎn)
除了上面的事情，老年朋友洗澡時(shí)，還牢記這幾件很重要的小事。
1、帶個(gè)板凳再洗澡
老人體力有限，長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時(shí)帶個(gè)小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會(huì)滑倒。
2、做好防滑工作
研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時(shí)刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。
備好一雙能穩(wěn)穩(wěn)走路的拖鞋，最好能在浴室內(nèi)外各放一塊防滑墊。在淋浴區(qū)域，安裝垂直和平行于地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。
3、及時(shí)補(bǔ)充水分
洗澡過程中會(huì)大量出汗，如果脫水過多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，可能導(dǎo)致虛脫、昏倒。洗澡前喝杯白開水，洗澡后盡快補(bǔ)水，最好是茶水，能更好補(bǔ)充體內(nèi)丟掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過猛。
看完提醒更多人吧。
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