1、減肥瘦身：桃花茶具有利水消腫的功效，對于浮腫的肥胖者，可以每天泡一些桃花茶喝，有助于減肥。

2、潤腸通便：桃花茶性平，具有潤腸通便的功效，有便秘的人可以多泡一些桃花茶，促進腸胃的蠕動，對便秘有一定的緩解效果。

3、祛除斑點：臉上出現(xiàn)斑點的原因很多，因為臉上有斑點，桃花茶含有大量的維他命和微量元素，能夠促進新陳代謝，對沉淀下來的黑色素起到很好的分解作用。

4、延緩衰老：桃花茶中含有豐富的美容元素，如山楂酚、香豆精、三葉豆甙、維他命等，喝了桃花茶，可以促進血液循環(huán)，促進面部皮膚對養(yǎng)分的吸收，提高皮膚的氧氣供應(yīng)，預(yù)防皮膚干燥，減少皺紋，具有延緩衰老的功效。

5、美白皮膚：山奈酚是一種很好的抗氧化劑，而維他命又能促進血液循環(huán)，使皮膚變得光滑，因此，常喝桃花茶，能有效地抑制黑色素的沉淀，達到美白、美麗的效果。

桃花茶的禁忌是：1、胃虛弱的人不宜喝桃花茶；2、胃腸功能弱的人禁用；3、女性月經(jīng)期間禁止飲用；4、隔夜茶和涼茶湯應(yīng)滋生細(xì)菌，因此禁止飲用隔夜茶和涼茶。

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