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端午節(jié)大吃粽子不用怕,本篇教你輕松瘦身!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月30日 02:17

端午節(jié)是一年中最有特色的傳統(tǒng)節(jié)日之一,但粽子的高熱量讓很多人擔(dān)心吃多了會發(fā)胖。今天,我們來聊聊如何在端午節(jié)盡情享受美味粽子的同時,又能輕松瘦身!

粽子的熱量這么高你知道嗎?

每逢佳節(jié)胖三斤,吃多了粽子容易讓體重迅速增加。

粽子雖好但熱量真不小,我們減肥人士還是謹(jǐn)慎選擇吧!

如何無負(fù)擔(dān)的吃粽子

粽子中的糯米含有大量的碳水化合物,提供能量的同時也容易轉(zhuǎn)化為脂肪。那我們?nèi)绾螣o負(fù)擔(dān)吃粽子呢?

“怕長胖 用森迪”

不想運(yùn)動又想大吃特吃?

森迪奧利司他膠囊你值得擁有!森迪奧利司他是國藥準(zhǔn)字OTC的減肥藥品,適用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療,對體重的減輕、腰圍的縮小有一定作用。(體重指數(shù):BMI=體重kg/身高m2)。它能抑制腸道中負(fù)責(zé)消化脂肪的酶,失去活性的酶無法水解食物中的脂肪(主要是甘油三酯),而未消化的甘油三酯是不能被身體吸收的,這樣就能減少熱量攝入,使得吸收<消耗,從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

文末互動

你最喜歡哪種口味的粽子?

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