摘要： 很多青少年一想到減肥就是——節(jié)食，通過節(jié)食減去身體脂肪，這種方法是不健康的。青少年減肥夏令營通過科學(xué)健康的運動和飲食讓營員體型及體能得到蛻變，同時讓營員心智和情商得到提升，從而達(dá)到身心靈習(xí)的全面蛻變。

青少年處于人體生長發(fā)育的重要階段，在此階段，許多家長為了避免孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良影響生長發(fā)育，經(jīng)常給孩子食用高熱量高碳水的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。但長此以往，極容易致使青少年肥胖的發(fā)生。青少年肥胖一旦出現(xiàn)，就會給青少年的身體帶來較大危害，因此對于青少年而言，平時一定要注意遠(yuǎn)離肥胖。

很多青少年一想到減肥就是——節(jié)食，通過節(jié)食減去身體脂肪，這種方法是不健康的。青少年減肥夏令營通過科學(xué)健康的運動和飲食讓營員體型及體能得到蛻變，同時讓營員心智和情商得到提升，從而達(dá)到身心靈習(xí)的全面蛻變。

在這里，利用有氧減脂課程（快走、慢跑、游泳、籃球、搏擊操、敏捷梯、彈力帶、小工具有氧訓(xùn)練等）、Les Mills萊美課程體系（世界頂級萊美課程，比起其他健身項目，有著更加規(guī)范的運動體系，在動感的音樂中體驗高質(zhì)量的科學(xué)訓(xùn)練）、緊膚訓(xùn)練與放松課程（快速減脂的同時不用擔(dān)心乳酸堆積和皮膚松弛問題，專門開設(shè)緊膚訓(xùn)練課程，擺脫快速減脂的后顧之憂）。

以健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學(xué)、高效的運動訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時幫助營員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。

想要瘦身，不僅僅是脂肪，還要健康。這個假期，青少年減肥訓(xùn)練營帶你健康減肥，享“瘦”人生！

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