孕婦在懷孕以后，隨著肚子越來(lái)越大，睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)特別的不舒服。因?yàn)樵谠泻笃诘臅r(shí)候，醫(yī)生都是主張讓孕婦采用側(cè)睡的方法。但是也不一定，每次睡覺(jué)都采用一個(gè)姿勢(shì)。那么孕期側(cè)睡不舒服怎么辦？

　　孕婦在側(cè)睡的時(shí)候不舒服，可以適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，或者是買(mǎi)一個(gè)孕婦枕，都能夠改善睡眠。雖然說(shuō)孕期平躺著睡，可能會(huì)是胎兒不舒服，但是孕婦在平躺著睡的時(shí)候胎兒沒(méi)有不正常的表現(xiàn)，睡的又比較安穩(wěn)的話，可以采用平躺睡的姿勢(shì)，只是不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　有一些女性在懷孕之前就喜歡平躺著睡，側(cè)睡的時(shí)候會(huì)壓迫自己的身體，所以在懷孕的時(shí)候側(cè)睡會(huì)感覺(jué)不舒服。還有的女性是因?yàn)榧膊≡斐傻?，想要睡覺(jué)睡得更香，可以變換一下睡姿，只要不趴著睡，一般是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　雖然孕后期的時(shí)候，左側(cè)睡覺(jué)是最好的姿勢(shì)，但是可以根據(jù)孕婦的喜好來(lái)選擇比較適合的姿勢(shì)。每次可以變換一下睡姿，不要一直用一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，可以保證孕婦有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，能夠使胎兒在肚子里邊更好的發(fā)育。

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