核心提示：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的減肥術(shù) 一部《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中華數(shù)千年的中醫(yī)理論的淵源，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上許多理論都能在其中找尋到相關(guān)的理論，其中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說更是令世人稱奇。如今，經(jīng)絡(luò)……

一部《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中華數(shù)千年的中醫(yī)理論的淵源，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上許多理論都能在其中找尋到相關(guān)的理論，其中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說更是令世人稱奇。如今，經(jīng)絡(luò)調(diào)理與養(yǎng)生，日益成為我們生活中的保健圣典，包括減肥術(shù)，內(nèi)經(jīng)也向我們昭示一二，以下的小方法， 就是采用經(jīng)學(xué)原理的減肥方法，希望能給大家?guī)砗玫母淖儭?

肥胖越來越困擾現(xiàn)代人的生活，人到中年容易發(fā)胖，孕婦產(chǎn)后發(fā)福，長期坐在電腦面前都是肥胖的誘因，現(xiàn)在將軍肚、“救生圈”腰的比比皆是，各種減肥藥、減肥茶、節(jié)食、手術(shù)吸脂等各種減肥手段層出不窮。中醫(yī)講究不治已病治未病， 以防為主?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：人脂肪囤積的原因是脾陽不足，使體內(nèi)水濕無法運(yùn)化，造成“痰飲”，從而形成大量脂肪?，F(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，上班又是以車代步，久坐不起，讓脂肪大量堆積，從而造成了“大腹便便”。中醫(yī)經(jīng)脈調(diào)理通過簡單的“按揉帶脈法”，就可以輕松的減掉脂肪。

所謂“帶脈”，是奇經(jīng)八脈之一，是我們身體所有經(jīng)脈中唯一橫行的，起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周?！鞍慈鄮}法”：以肚臍為中點(diǎn)向左右兩側(cè)推撫數(shù)次,再在后腰部用手掌來回推撫，推時(shí)用力適度, 不要過輕或過重，舒適就好，然后躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，120下以上就可以。 如此堅(jiān)持下來，很容易讓“游泳圈”的腹腰部減掉贅肉。

揉捏帶脈主要是刺激人的脾經(jīng)，在使用“按揉帶脈法”過程中，適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)會(huì)達(dá)到更加的效果，秋季正是山藥成熟的季節(jié)，山藥價(jià)格低廉，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

每日用山藥去皮，然后切片，小火沸水煮約半小時(shí)，使山藥的營養(yǎng)徹底融入水中，然后每日飲用山藥水1000-2000ml，飲用一段時(shí)間后，會(huì)讓腰腹部的贅肉和凸起的肚腩減小。這是因?yàn)樯剿幯a(bǔ)足脾陽，幫助脾氣運(yùn)化成水的原因。此外，山藥還有美白皮膚的作用，長期應(yīng)用山藥水，可以讓皮膚白皙，富有光澤，楚楚動(dòng)人。

此種方法簡單高效成本低，不過孕婦禁忌。

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