操控食鹽的攝入量，食鹽具有親水性，如果攝入的食鹽過多，不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水潴留，還會(huì)增加人體的血容量與體重。同時(shí)，食鹽攝入過多，易導(dǎo)致高血壓、心臟病等多種疾病。針灸減肥飲食注意事項(xiàng)是操控食鹽的攝入量，我國正凡人逐日食鹽入量應(yīng)限止在6～8克，而肥胖患者食鹽攝入量應(yīng)限止在5克左右。

　　配制適于長期食用的膳食，操控飲食是減肥的重要方法之一。在選擇食品品種與烹調(diào)方法時(shí)，既要保證食品的熱量低、體積不變和營養(yǎng)全面，又要保證色、香、味的配合與食品品種的經(jīng)常變化，以使患者持之以恒，達(dá)到減肥的目的。

　　上述是關(guān)于針灸減肥飲食注意事項(xiàng)的介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。大家在針灸減肥的同時(shí)應(yīng)注意，減肥脂肪的攝入量入增加能量的消耗。

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