減肥不節(jié)食,還想瘦更快,這減脂菜了解下,燃脂瘦身,越吃越瘦
減肥不節(jié)食,還想瘦更快,這減脂菜了解下,燃脂瘦身,越吃越瘦
香哈菜譜
2024-11-08 20:56 | 北京香哈網(wǎng)絡(luò)股份有限公司
減肥一直是女生繞不開(kāi)的話題,說(shuō)的簡(jiǎn)單就是管住嘴,邁開(kāi)腿,適量的鍛煉。俗不知這三字真言,想要實(shí)現(xiàn),實(shí)在是太困難了。
哈妹減肥,也是一波幾折,忍不住美食的誘惑,節(jié)食了一段時(shí)間,發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越差。后來(lái)才發(fā)現(xiàn),合理的減肥才是靠譜的,就是多吃燃燒脂肪的食物,千萬(wàn)別節(jié)食,腸胃壞了,可能會(huì)越來(lái)越胖。
哈妹今天給大家分享一道蔥花芙蓉蛋,清淡又美味,富含的維生素能讓身體更快吸收,常吃減肥又美容,愛(ài)美的女士,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。
蔥花芙蓉蛋
配料:笨雞蛋2個(gè)、小蔥1棵、鹽3克、水150克、白胡椒粉少許、香油幾滴、枸杞數(shù)粒 烹飪步驟:1.準(zhǔn)備好兩個(gè)雞蛋(老家的笨雞蛋)
2.兩顆雞蛋磕入碗中
3.一棵小蔥洗干凈(喜歡吃蔥的兩棵也可以)
4.切成蔥花
5.將蔥花放入雞蛋液中加少許鹽
6.用筷子攪散即可
7.鍋中加少許水,燒開(kāi)
8.緩緩的倒入雞蛋液
9.不到一分鐘就可變成芙蓉狀都漂浮上來(lái)就可以關(guān)火撒少許白胡椒粉
10.裝碗淋香油,撒幾粒枸杞開(kāi)吃
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