減肥不節(jié)食，還想瘦更快，這減脂菜了解下，燃脂瘦身，越吃越瘦

香哈菜譜

2024-11-08 20:56 | 北京香哈網(wǎng)絡(luò)股份有限公司

減肥一直是女生繞不開(kāi)的話題，說(shuō)的簡(jiǎn)單就是管住嘴，邁開(kāi)腿，適量的鍛煉。俗不知這三字真言，想要實(shí)現(xiàn)，實(shí)在是太困難了。

哈妹減肥，也是一波幾折，忍不住美食的誘惑，節(jié)食了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越差。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，合理的減肥才是靠譜的，就是多吃燃燒脂肪的食物，千萬(wàn)別節(jié)食，腸胃壞了，可能會(huì)越來(lái)越胖。

哈妹今天給大家分享一道蔥花芙蓉蛋，清淡又美味，富含的維生素能讓身體更快吸收，常吃減肥又美容，愛(ài)美的女士，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。

蔥花芙蓉蛋

配料:笨雞蛋2個(gè)、小蔥1棵、鹽3克、水150克、白胡椒粉少許、香油幾滴、枸杞數(shù)粒 烹飪步驟:1.準(zhǔn)備好兩個(gè)雞蛋（老家的笨雞蛋）

2.兩顆雞蛋磕入碗中

3.一棵小蔥洗干凈（喜歡吃蔥的兩棵也可以）

4.切成蔥花

5.將蔥花放入雞蛋液中加少許鹽

6.用筷子攪散即可

7.鍋中加少許水，燒開(kāi)

8.緩緩的倒入雞蛋液

9.不到一分鐘就可變成芙蓉狀都漂浮上來(lái)就可以關(guān)火撒少許白胡椒粉

10.裝碗淋香油，撒幾粒枸杞開(kāi)吃

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