6款超好喝果汁，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)！
今天給大家推薦6款超級(jí)好喝的鮮榨果汁，做法簡(jiǎn)單，3分鐘就能搞定，適合大人和小孩一起享用，補(bǔ)充各種維生素，還能刮油解膩?？靵?lái)試試吧～

?一周不重樣果汁
香蕉火龍果汁
香蕉?火龍果?適量純凈水

青提雪梨汁
青提?雪梨?適量純凈水

橙子雪梨汁
橙子?雪梨?適量純凈水

藍(lán)莓香蕉奶昔
藍(lán)莓?香蕉?250毫升牛奶

香蕉芒果奶昔
芒果?香蕉?250毫升牛奶

番茄蘋果胡蘿卜汁
小番茄?蘋果?胡蘿卜?適量純凈水

?統(tǒng)一做法：
將所有食材放入破壁機(jī)，選擇果汁模式打成汁即可。

天然果蔬制作，營(yíng)養(yǎng)健康低卡低脂，適合寶寶和減脂期、身材恢復(fù)期的朋友們。

一歲內(nèi)的寶寶盡量還是以吃水果為主，一歲以上的寶寶每天飲用果汁不超過(guò)120ml。

喜歡濃稠一些口感的可以少放些水/奶，喜歡稀一點(diǎn)的就多放些水/奶。

自制果汁氧化會(huì)比較快，建議現(xiàn)榨現(xiàn)喝。不需要過(guò)濾，高纖維更有助于腸胃蠕動(dòng)幫助排便。

快來(lái)試試這些簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的果汁吧，讓你的生活更加健康美味！

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