巴西果仁：健康零食新選擇
最近發(fā)現(xiàn)了一個超級健康的下午零食——巴西果仁！ 購于Lidl，價格超實惠，不到兩鎊就能搞定。這些果仁富含硒、鎂、維生素E和鐵元素，真的是營養(yǎng)滿滿。

硒元素在甲狀腺激素的合成和代謝中可是個大功臣哦！ 每天面對工作壓力，甲狀腺可是需要好好保護的。巴西果仁里的硒元素就能幫到你。

而且，這些果仁還富含抗氧化劑，能增強免疫系統(tǒng)，抑制癌細胞的生長。 簡直是健康零食的不二之選！不過，記得不要吃太多哦，適量就好。

快去試試吧，讓你的零食時間也變得健康又美味！

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