10種控糖茶推薦,助你血糖穩(wěn)定
10種控糖茶推薦,助你血糖穩(wěn)定
在過去幾年里,由于忙碌的生意,我?guī)缀鯖]有時(shí)間管理自己的血糖??崭寡窃?左右波動(dòng),餐后兩小時(shí)血糖在10左右波動(dòng)。后來,在我的主治醫(yī)生的建議下,我開始嘗試這些茶,并在飯后一小時(shí)喝上一杯。這些茶不僅好喝,還能幫助控制血糖。以下是我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)分享,僅供參考。
這些茶包括:
綠茶
紅茶
烏龍茶
白茶
普洱茶
茉莉花茶
菊花茶
龍井茶
鐵觀音
大紅袍
每次飯后一小時(shí)喝上一杯,血糖控制得還不錯(cuò)。當(dāng)然,這些只是個(gè)人經(jīng)驗(yàn),如果有身體不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
希望這些推薦對(duì)你有幫助!
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