蜂蜜白醋減肥有效果嗎?喜歡甜食的減肥朋友們對糖類似乎沒有免疫力，但是為了減肥又一直在隱忍，這可怎么辦呢?下面就給大家推擠蜂蜜白醋減肥方法，讓您一下愛上它的酸甜口味。

　　蜂蜜白醋減肥法一月掉12斤

　　蜂蜜白醋減肥是一種簡單家庭減肥方法，有網(wǎng)友試過一個月，30天里減了12斤哦。

　　蜂蜜白醋減肥原理：食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。

　　蜂蜜白醋減肥方法：早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。

　　蜂蜜白醋減肥其實(shí)并不麻煩，早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。采用蜂蜜白醋減肥法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也消除了。

　　美容提示：在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬τ跍p肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜白醋減肥具有一定的科學(xué)依據(jù)，在美容界也是相當(dāng)受歡迎的，愛美又注重減肥方法的朋友不妨試一試它的妙效。

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