三天以上不大便，或糞便干結堅實，排便困難，均可稱為便秘。中醫(yī)理論認為，這主要是由于腸內(nèi)積熱、氣虛血少或氣機郁滯所致，便秘可分為熱秘、寒秘、虛秘、實秘和氣秘等類型，進而分為熱秘、寒秘、虛秘、實秘和氣秘等類型。在治療上，實秘者宜清熱潤腸，虛秘者則益氣健脾。接下來，我們將介紹九種民間驗方茶飲，助您輕松應對便秘困擾。

01九種茶飲介紹

? 1. 玄麥甘桔茶

由玄參、麥冬、桔梗和甘草等藥材組成，能治療便秘和小便黃少等癥狀。

配方：玄參、麥冬各6克，桔梗5克，甘草2克，茶葉3克。

用法：將上述藥材用沸水沖泡，代茶飲用。

功效：此茶可治療便秘及小便黃少等癥狀。

? 2. 黃荊茶

由大黃、荊芥組成，專治熱結便秘。

配方：大黃20克，荊芥5克，茶葉5克。

用法：將大黃、荊芥與茶葉一同煎煮，熱飲即可。

功效：專治熱結便秘。

? 3. 二柑茶

使用廣柑和柑桔去皮核后取汁，加綠茶和白糖調(diào)和，能清腸熱毒，通瀉腸胃。

配方：廣柑、柑桔各5克，白糖、茶葉適量。

用法：將廣柑和柑桔去皮核后取汁，加入淡綠茶水和白糖，攪拌均勻后熱飲。

功效：此茶能清腸熱毒，通瀉腸胃。

? 4. 黑芝麻大黃茶

用好茶葉、黑芝麻和大黃，研成細末沖服，可清熱潤腸、順氣異滯。

配方：好茶葉15克，黑芝麻和大黃各60克。

用法：將上述原料研成細末，每次取10克用開水沖服。

功效：此茶可清熱潤腸，順氣異滯，主治便秘。

? 5. 蜂蜜茶

茶葉與蜂蜜搭配，泡茶后晾涼飲用，益氣健脾、溫陽通便。

配方：茶葉3克，蜂蜜適量。

用法：用沸水泡茶后晾涼，再加入適量蜂蜜攪拌均勻后飲用。

功效：益氣健脾，溫陽通便，適用于便秘治療。

? 6. 紅糖茶

茶葉和紅糖組成的茶飲，飯后飲用，適宜病后便秘。

配方：茶葉2克，紅糖10克。

用法：用開水沖泡茶葉5分鐘后，每頓飯后飲用1杯并加入紅糖調(diào)味。

功效：適用于病后大便不通的治療。

? 7. 草決明茶

綠茶與草決明組合，沖泡飲用，專治便秘。

配方：綠茶6克，草決明20克。

用法：將綠茶和草決明用沸水沖泡后飲用即可。

功效：專治便秘癥狀。

? 8. 松蘿白糖茶

松蘿茶煎煮加白糖調(diào)味，能治療便秘不下。

配方：松蘿茶9克，白糖適量（可根據(jù)個人口味調(diào)整）。

用法：將松蘿茶煎煮后取汁并加入適量白糖調(diào)味即可飲用。

功效：此茶可治療便秘不下癥狀。

? 9. 蔥涎蚋茶丸

需專業(yè)指導，由蔥和蚋茶末混合成丸，服用后通便。

配方：蔥、蚋茶適量（具體比例需咨詢專業(yè)人士）。

注意：此方需專業(yè)人士指導使用，因其涉及特殊藥材和制作方法。

用法: 將蔥涎與蚋茶末混合，制成丸狀，服用后即可通便。*此方需專業(yè)人士的指導，以確保安全和有效性。

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