粗鹽減肥的方法 怎樣用粗鹽減肥 怎么用粗鹽減肥

2024-10-27 05:50:17

做法：雙手各拿住一撮粗鹽，準(zhǔn)備按摩用。坐在地上，將腳用物件抬至高過心臟位置。然后將手中的鹽均勻涂在腿肚及大腿，雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部，來回做20次。腿肚及大腿經(jīng)按摩至發(fā)熱后，用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部，10分鐘后除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。

功效：幫助有效瘦小腿肚，大收緊大腿。

做法：將手臂屈曲成直角，在腋窩與手肘之間涂上粗鹽，用手拍打20下。當(dāng)手臂被拍打至發(fā)熱時(shí)，用拳頭由腋窩至手肘來回推動(dòng)20次，然后用溫水將鹽粒沖凈。

功效：使松弛的手臂變緊。

材料：鹽與蜂蜜各1份。

做法：先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻，用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處，然后用濕毛巾在頸部來間拉動(dòng)按摩。

功效：能夠幫助緊致頸部肌膚，塑造頸部曲線。

做法：由于腹部的皮膚較嫩，腹壁脂肪較厚，涂上粗鹽后要用力邊按揉邊推擦，直至感到發(fā)熱。收腹，用保鮮紙將腹部包好，30分鐘后將保鮮紙解開，用溫水沖走鹽粒。

功效：能幫助消除腹部多余脂肪。

做法：用粗鹽均勻涂在臀部，用手指夾住臀部肌肉，由下向上按摩，一共做20次，用溫水鹽粒沖走。

功效：幫助消除臀部多余脂肪，緊實(shí)臀部，對(duì)臀部下墜有效。

做法：雙手手掌稍濕水，再按在粗鹽上，將鹽粒黏在掌心，雙手手掌交替在下巴推抹20下。轉(zhuǎn)用雙手手背在下巴推抹，做20下。用保鮮紙將下巴包住，然后用布帶固定保鮮紙，10分鐘后除去，用溫水沖走鹽粒。

功效：幫消除雙下巴，塑造下巴曲線。

做法：將粗鹽拍打在臉上，準(zhǔn)備5條熱毛巾以及冰毛巾，先用保鮮膜包住整個(gè)臉部，注意嘴巴位置開孔以便呼吸；先將熱毛巾敷1分鐘再改用冰毛巾敷1分鐘，交替敷完5條毛巾，最后除去保鮮膜，用溫水沖走鹽粒。

功效：能夠幫助有效消除臉部水腫，對(duì)臉部水腫型肥胖效果好。

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