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夏日低脂健康甜品:奇亞籽酸奶杯

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月26日 01:05

夏日低脂健康甜品:奇亞籽酸奶杯
今天給大家?guī)?lái)一款高顏值的夏日甜品,不僅美味,而且低脂健康,特別適合追求健康生活的小伙伴們。這個(gè)甜品的主要食材是無(wú)糖希臘酸奶、無(wú)糖牛奶酥和奇亞籽,再加上你喜歡的水果,簡(jiǎn)單又美味!
所需食材
希臘酸奶
藍(lán)蝴蝶粉
奇亞籽
五谷牛奶酥
藍(lán)莓
樹莓
無(wú)花果
制作步驟
奇亞籽處理:將奇亞籽與冷水按1:6的比例混合,靜置十分鐘,然后攪拌均勻。
酸奶處理:取一半的酸奶,加入藍(lán)蝴蝶粉,攪拌均勻。
組裝:在容器中依次倒入藍(lán)色酸奶、奇亞籽、酸奶、奇亞籽,容器壁可以貼上一些奇異果片。
最后一步:加入掰碎的五谷牛奶酥,再放入你喜歡的水果,就可以享用啦!
小貼士
這款奇亞籽酸奶杯加入了最近很火的五谷牛奶酥,非油炸且不含蔗糖和反式脂肪酸,酥脆的口感和濃郁的谷物香氣,特別適合作為早餐或下午茶點(diǎn)心。
享受美味
希望大家喜歡這款健康又美味的奇亞籽酸奶杯,趕緊動(dòng)手試試吧!

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