經(jīng)常食用適量的醋泡花生，對于減肥有一定的促進(jìn)作用。醋和花生是不錯的組合，雖然花生米含有大量的脂肪，但是和醋一起食用之后，可以很好的中合，起到減肥的效果。當(dāng)然，食用不能過量，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，除了減肥以外，還可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美。大家都知道，減肥不是一朝一夕能完成的，這是一個漫長的過程。隨著生活水平的提高，脂肪攝入量容易過量，大家要學(xué)會控制體重，減肥也要講究方式方法，不可盲目跟風(fēng)，選擇合適自己的減肥方式，效果更佳。對于減肥方法的選擇，不同人群有不同的見解，有的喜歡運動減肥，有的會選擇食療，也有的人群會通過藥物、理療、抽脂等方式減肥，當(dāng)然每一種方式都有它的優(yōu)勢和劣勢，適合自己的才是最好的。

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