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蜂蜜紅棗水的功效，紅棗和蜂蜜什么功效?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月25日 21:50

　　自古代民間就有“一日三棗，紅顏不老”說法，意思是說：每天吃一些紅棗，可以延緩衰老，促進健康。隨著現(xiàn)代人養(yǎng)生意識的加深，已經(jīng)不再僅限于吃紅棗了。還會加入一些滋補食品，蜂蜜就是其中之一。有些人喜歡用蜂蜜泡紅棗，那紅棗和蜂蜜一起吃有什么功效?

　　蜂蜜是一種富含營養(yǎng)的天然滋補食品。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有益人體健康的營養(yǎng)元素。補充人體的主要能量物質(zhì)葡萄糖和果糖，以及淀粉酶、氧化酶、還原酶等活性酶類物質(zhì)，具有增強體質(zhì)、補中益氣、滋養(yǎng)五臟的功能。

紅棗是一種天然營養(yǎng)水果，被譽為“百果之王”。紅棗含有維生素A、B、C等，10多種氨基酸、礦物質(zhì)。其中維生素C的含量是葡萄、蘋果的70~80倍。中醫(yī)記載，紅棗味甘性溫、有補中益氣、補血養(yǎng)血的功能。

　　用蜂蜜和紅棗泡制的紅棗蜂蜜茶，具有非常好的養(yǎng)血補血、補中益氣的作用。女性由于身體的生理影響，有時候容易氣血不足，導致體質(zhì)較弱。經(jīng)常飲用紅棗蜂蜜茶能夠?qū)w質(zhì)和面色有很大改善，是一道不錯的補血養(yǎng)顏佳品。當然，也可以經(jīng)常食用棗花蜜，富含大棗精華，同樣有很好的補血益氣效果。