減肥方法飲食減肥茶快速減肥
減肥茶是非常有效的減肥方法之一，可是市面上的減肥茶吃了總是拉肚子，讓人很不放心，還不如自己動(dòng)手DIY。下面就帶來(lái)自制快速減肥茶配方大全，降脂養(yǎng)生月瘦15斤，減肥效果一級(jí)棒。
山楂決明子茶
材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片
做法：把準(zhǔn)備好的三種材料一同放入鍋中，然后倒入適量的清水，以文火熬煮，煮沸后甜菊葉有點(diǎn)甜味，可代替糖。能減肥降脂，利水通便，暢中潤(rùn)腸。
葛根桂花茶
材料：葛根和萊菔子各3錢(qián)、荷葉和丹參各2錢(qián)、桂花半湯匙、麥芽1兩、**草2湯匙、開(kāi)水500ml
做法：把以上七種材料放進(jìn)熱水中沖泡，在蓋上蓋子燜上5分鐘左右，隔渣取汁即可飲用。潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效。
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