減肥有多種多樣的方法，懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶，絕對的健康、速效、安全，讓你見證一月輕松瘦15斤的奇跡。

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荷葉山楂溶脂茶

準備材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml（孕婦禁用）

制作方法：將材料都清洗干凈后放入鍋子中，然后再往鍋子里倒入700ml清水，用大火煮開以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖，待到融化后，濾出殘渣即可食用。

作用：此茶能夠達到降脂和減肥的作用，每天飯后三十分鐘后食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續(xù)一月，對身體也能調(diào)整。

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