減肥有多種多樣的方法，懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶，絕對的健康、速效、安全，讓你見證一月輕松瘦15斤的奇跡。

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荷葉山楂溶脂茶

準(zhǔn)備材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml（孕婦禁用）

制作方法：將材料都清洗干凈后放入鍋?zhàn)又?，然后再往鍋?zhàn)永锏谷?00ml清水，用大火煮開以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖，待到融化后，濾出殘?jiān)纯墒秤谩?/p>

作用：此茶能夠達(dá)到降脂和減肥的作用，每天飯后三十分鐘后食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續(xù)一月，對身體也能調(diào)整。

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