DIY自制減肥茶配方 輕松月瘦15斤
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 11:35
減肥有多種多樣的方法,懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶,絕對的健康、速效、安全,讓你見證一月輕松瘦15斤的奇跡。
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荷葉山楂溶脂茶
準(zhǔn)備材料:干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)
制作方法:將材料都清洗干凈后放入鍋?zhàn)又?,然后再往鍋?zhàn)永锏谷?00ml清水,用大火煮開以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖,待到融化后,濾出殘?jiān)纯墒秤谩?/p>
作用:此茶能夠達(dá)到降脂和減肥的作用,每天飯后三十分鐘后食用效果最佳,中午和晚上各一次,連續(xù)一月,對身體也能調(diào)整。
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