自制荷葉茶效果怎樣 減肥降脂
自制荷葉茶效果怎樣?如果懂的話,最好自己采摘新鮮的荷葉,自己制作,這樣的荷葉茶副作用小,效果也差不多。荷葉保健茶,源自著名愛國(guó)詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳,干荷葉去除水分,效果更佳。如果僅僅是荷葉曬干切片或切絲,沖泡時(shí)有效物質(zhì)很難溶解出來!
因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應(yīng)粉碎后使用,并且荷葉涼性重,不能單獨(dú)使用,應(yīng)多種原料合理配制,而且如不具備相應(yīng)的醫(yī)學(xué)保健知識(shí),個(gè)人請(qǐng)勿隨意配制荷葉茶。
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[制法]制作工藝復(fù)雜,應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品,不建議自制荷葉茶。
[[用法]開水沖泡飲用即可,具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋:
1.這里所說的干荷葉,是指曬干的荷葉,晾干的荷葉容易霉變,不要使用。
另外干荷葉并不能直接飲用,因?yàn)槠錄鲂蕴亓?,所以需搭配其他天然原料,中和荷葉的寒性,才能用來減肥。否則單獨(dú)泡荷葉,會(huì)對(duì)身體造成傷害。
2.荷葉茶開水沖泡即可,如果太燙,建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。另外請(qǐng)勿在飯前半小時(shí)內(nèi)飲用,以免影響食物消化。
3.荷葉茶飲用方便,一年四季均可,比較容易堅(jiān)持,適合大部分減肥人群。
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