怎樣自制荷葉減肥茶？有沒有效果呢？荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當便利，那么怎么自制荷葉減肥茶呢？

荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

那么自制荷葉減肥茶的方法：1.將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。

2.每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。

3.隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

4.空腹飲茶刺激腸胃，影響食物消化，因此不要在飯前半小時內喝荷葉茶。

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