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湯臣倍健左旋肉堿片，可調節(jié)脂肪代謝，促進脂肪的氧化，從根本上消除體內或臟器內多余的或存積的脂肪。那么湯臣倍健左旋肉堿片服用的時候要注意什么？

比較好是在運動前服用左旋肉堿。左旋肉堿服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，比較好是用溫開水配合服用。

1、由于左旋肉堿的提取工藝復雜、成本昂貴，目前應用的左旋肉堿大部分都是工業(yè)生產的，而如果純度不高，其中可能會含有有害雜質。所以在選擇左旋肉堿時一定要注意。

2、服用左旋肉堿會影響睡眠質量，因此在晚上臨睡前盡量不要服用左旋肉堿。

3、左旋肉堿服用時不要同時服用大量氨基酸，以免影響左旋肉堿的吸收。

4、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期。

5、左旋肉堿會導致排汗增多，注意補水。

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