如今，身邊健身的人越來(lái)越多，很多人都意識(shí)到了身材管理的重要性，很羨慕別人有傲人的身材和健壯的體魄，于是，也都積極到健身房去辦卡，或者要下定決心減肥鍛煉，但是健身是一項(xiàng)持續(xù)性的事情，不是一蹴而就的，需要持之以恒堅(jiān)持經(jīng)常，很多人愿望很美好，但是真正能堅(jiān)持下來(lái)的人卻少之又少，朋友圈里那些勵(lì)志對(duì)比照被轉(zhuǎn)了一次又一次，但是也只是停留在羨慕和眼紅的階段，卻沒(méi)有足夠的恒心和毅力去堅(jiān)持鍛煉。

其實(shí)，健身不光帶給我們的是健康，而且還能使我們變得更加美麗。健身的人，意志力比較強(qiáng)，精神比較好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗，排毒養(yǎng)顏，再加上科學(xué)合理的飲食和充足的睡眠，看起來(lái)會(huì)比較年輕。

健身這件事，身材差的人只是想想，從不開(kāi)始，而身材好的卻從不停止。他們把健身當(dāng)成生活的一部分，將健身融入到日常生活的始終，一有時(shí)間就利用碎片時(shí)間進(jìn)行鍛煉，哪怕是簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，哪怕是幾分鐘都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，所以他們做的很好。而有些人計(jì)劃趕不上變化，自己制定好的健身計(jì)劃總是被各種閑雜事情干擾，再加上自己比較懶惰，不會(huì)認(rèn)真統(tǒng)籌，不會(huì)合理利用時(shí)間。從而導(dǎo)致了從剛開(kāi)始的激情滿(mǎn)滿(mǎn)，到后面的惰性十足。

所以，健身沒(méi)有理由，運(yùn)動(dòng)起來(lái)就會(huì)體會(huì)到健身的好處，就能感受到健身給身體帶來(lái)的巨大變化，甚至能改變自己的人生。

下面就通過(guò)一組圖片來(lái)看一看健身帶來(lái)的變化吧。

這個(gè)人從130kg到76kg，由一個(gè)大胖子變成了肌肉猛男，他該有多大的毅力才能完成如此逆襲，這樣前后對(duì)比，簡(jiǎn)直就是整個(gè)人生都開(kāi)了掛。

永遠(yuǎn)不要嘲笑一個(gè)有毅力的胖子，他們發(fā)揮起潛力來(lái)連自己都害怕。

瘦了之后你可以讓現(xiàn)任男友體面，讓過(guò)去男友遺憾，讓未來(lái)男友驚艷。

只要你想，沒(méi)有什么不可能，對(duì)于想要增肌的男生來(lái)說(shuō)，一切皆有可能。

原來(lái)是一個(gè)大家連看都不想看的胖子，瘦身以后成了回頭率女神，只是用了一年的時(shí)間。

在健身的路途上腳踏實(shí)地，時(shí)光絕對(duì)不會(huì)辜負(fù)你。

健身絕對(duì)是把整容刀，會(huì)讓一個(gè)人越來(lái)越漂亮，越來(lái)越有氣質(zhì)，只要肯堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到自己的目標(biāo)的，實(shí)現(xiàn)自己華麗的人生轉(zhuǎn)變！

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