檸檬大棗枸杞能減肥嗎

2020-03-26 17:55:14 ?

檸檬大棗枸杞能減肥嗎

檸檬是一種富含維他命 C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都把它作為美容食品。其實(shí)檸檬所含的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，還是非常有效的減肥物質(zhì)。大棗中所含的維生素 E具有抗氧化、抗衰老的作用。大棗中含有與人參相似的大棗皂甙，具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。大棗對(duì)女性美容養(yǎng)顏以及更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)也有調(diào)理和控制的作用。長(zhǎng)期服用紅棗肚子會(huì)容易漲氣，且易使人發(fā)胖，怕胖的人不宜長(zhǎng)期服用，一禮拜吃2-3次就夠了，以免補(bǔ)血卻又要擔(dān)心減肥問(wèn)題。枸杞含糖量高，滋陰清熱的作用很弱，有減肥的作用，但是減肥效果不明顯，枸杞干可以直接嚼著吃，可以在減肥期間吃干的枸杞或者和枸杞泡茶。希望能幫到你！

2020-03-27 18:05:13

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