開欄語(yǔ)

人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，黨中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，提出了健康中國(guó)建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)。為了貫徹落實(shí)國(guó)家、省、市、縣關(guān)于健康中國(guó)、健康貴州、健康安順、健康關(guān)嶺行動(dòng)工作要求，抓實(shí)抓好我縣健康關(guān)嶺行動(dòng)宣傳工作。關(guān)嶺融媒體中心開辦《健康伴你行》講座欄目，邀請(qǐng)醫(yī)生為廣大群眾普及健康知識(shí)，提高廣大群眾生活質(zhì)量及健康素養(yǎng)水平。

各位觀眾朋友，寶媽寶爸們大家好，今天我們邀請(qǐng)到的是關(guān)嶺婦幼保健院兒童保健科護(hù)士羅國(guó)宇跟我們一起分享嬰幼兒喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，羅護(hù)士您好！

您好，觀眾朋友大家好。

良好的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系兒童健康，科學(xué)喂養(yǎng)對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)非常重要，能保障其健康的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于兒童形成良好的飲食行為和習(xí)慣。嬰幼兒喂養(yǎng)包括母乳喂養(yǎng)和輔食添加。我們都知道，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最天然、最理想的食物。那能不能給我們介紹一下，母乳有什么好處呢？

首先母乳是寶寶在6個(gè)月之前，最理想最天然的食物，那么在6個(gè)月之前，它不需要添加任何的輔食，因?yàn)槟溉橹泻歇?dú)特的免疫因子可以提升寶寶的免疫力，還有助于產(chǎn)后的恢復(fù)和乳腺癌的預(yù)防等等，增進(jìn)母子關(guān)系。

那么對(duì)于我們新手媽媽來(lái)說(shuō)，如何更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？

首先我們應(yīng)該按需哺乳，每天至少8到10次及以上，確保寶寶能夠吃到足夠的乳汁。其次呢，媽媽要選擇自己和寶寶都比較舒服、而且正確的哺乳姿勢(shì)，確保寶寶能夠有效的吸吮。

那寶寶從什么時(shí)候開始可以添加輔食呢？

嬰幼兒從6個(gè)月起就可以開始添加輔食，那么在添加輔食的基礎(chǔ)上，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲及以上，那么我們?cè)谔砑虞o食的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持從少量到多量，由一種到多種的原則，讓寶寶能夠逐漸的適應(yīng)。

有的新手爸媽會(huì)問(wèn)，都說(shuō)母乳很好，為什么還要給寶寶添加輔食呢？

因?yàn)閷殞氃?個(gè)月到2歲嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育是非常迅速的，能量和營(yíng)養(yǎng)的要求也是比較的高，在6個(gè)月之后，寶寶從乳汁中獲取的營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)不能夠完全的滿足他的生長(zhǎng)發(fā)育了，比如說(shuō)能量、蛋白質(zhì)、脂類還有微量營(yíng)養(yǎng)素，所以我們就可以通過(guò)添加輔食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是在這個(gè)階段嬰幼兒的胃的容量是非常有限的，所以我們?cè)谔砑虞o食的過(guò)程當(dāng)中，輔食的質(zhì)地就需要保持足夠的稠度，比如在6個(gè)月的時(shí)候，寶寶的輔食就應(yīng)該是泥糊狀的，到了9個(gè)月的時(shí)候，就可以過(guò)度到帶有小顆粒狀的稠粥、碎面、碎菜、肉沫等等，那么到一歲左右，就可以吃軟一點(diǎn)的米飯。到了兩歲左右就可以接近家庭日常飲食了。而且在添加輔食的過(guò)程當(dāng)中，不僅可以促進(jìn)寶寶味覺(jué)的發(fā)育，還有鍛煉咀嚼、吞咽、消化功能，還可以幫助培養(yǎng)寶寶良好喂養(yǎng)的習(xí)慣，避免寶寶偏食和挑食。

聽了羅護(hù)士的介紹，相信大家對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)有了一個(gè)大致的了解。那么接下來(lái)想請(qǐng)您介紹一下在寶寶的喂養(yǎng)過(guò)程中還有哪些需要注意的地方？

在喂養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中，家長(zhǎng)們要耐心鼓勵(lì)，不要去強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，要培養(yǎng)寶寶良好的飲食行為習(xí)慣，在喂養(yǎng)的過(guò)程中，照料寶寶的所有家庭成員都要注意勤洗手，避免交叉感染，因?yàn)閷殞毜拿庖吡Ω赡耆瞬灰粯印Ｐ枰嵝训氖?，家長(zhǎng)們要定期帶寶寶去做兒童健康體檢，評(píng)估寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)狀況，要關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)曲線，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且糾正生長(zhǎng)發(fā)育的偏離，及時(shí)獲取育兒指導(dǎo)，從而保障寶寶的健康成長(zhǎng)。

今天分享的內(nèi)容到這里結(jié)束，如需要咨詢的可以關(guān)注關(guān)嶺縣婦幼保健院公眾號(hào)或者致電37229195。

來(lái)源：關(guān)嶺自治縣婦幼保健院 關(guān)嶺融媒體中心

監(jiān)制：許克劍

編審：楊化芳 編輯：盧茜

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