你知道嗎？黑巧克力是可以減肥的

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2017-01-05 11:14:13

概述

減肥對于所有的女性朋友來說，都是一生的事業(yè)，現(xiàn)在可以說是以瘦為美的世界，身材肥胖，我們在選擇衣服的時候都會很困惑，所以呢，就出現(xiàn)了很多五花八門的減肥方式，比如我們今天所說的黑巧克力減肥方法，其實這種減肥方法我以前也使用過，就是每天只可以選擇使用黑巧克力，然后可以喝水，但是不可以吃其他別的食物，在這里呢，和大家具體的分享一下這種減肥方法。

步驟/方法：

1黑巧克力減肥法，其實就是我們每天選擇用黑巧克力代替我們平常的餐食在這種情況下，朋友們千萬不可以吃別的食物，最多只能喝水，并且那黑巧克力的熱量有限，所以在選擇這種方法的時候，剛開始減肥，效果確實很快。

2但是呢，通過這種方法很容易導(dǎo)致我們的身體無法收容所需的足夠能量，很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)體力的下降，在生活當(dāng)中還很容易出現(xiàn)頭暈這樣的現(xiàn)象，這種減肥的方法可以說是比較極端的，對于我們的胃腸道功能都會造成一定的損傷

3建議大家選擇合適健康的方法來減肥比較科學(xué)的方法就是節(jié)食加運動在生活當(dāng)中呢，我們可以每餐只吃八分飽，然后多吃一些新鮮的水果蔬菜，每個月給自己定的要求不要太高，然后慢慢的減肥。

注意事項

但是我們在選擇黑巧克力的時候，最好可以選擇66%以上含量的可可含量越高的話，味道會越苦，減肥的效果會越好，其實不建議大家選擇這種極端的方式減肥。

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