一到夏天，家長們又開始在要不要給寶寶喝涼水這事兒上糾結(jié)了?！皩殞毢榷嗔藳龅拈L大脾胃不好?！薄皩殞毮c胃嫩怎么能喝涼的！喝多了拉肚子！”

在咱們中國人的觀念里，感覺就“喝溫水”是萬能的，痛經(jīng)也喝溫水，感冒也喝溫水，喝溫水=養(yǎng)生，喝溫水=包治百病……

每當(dāng)有人舉例：你看國外的娃一年四季就喝涼水啊，“溫水黨”就說：我們和人家體質(zhì)不一樣！

然而，香港衛(wèi)生總署對(duì)于寶寶喝母乳是這樣說的：

若要飲用的是冷凍奶：未必需要加熱，因?qū)殞毧梢灾苯语嬘美鋬瞿獭?/p>

等等！香港的寶寶可以直接喝冰母乳？！人家level 更高有沒有！

那么，寶寶到底能不能喝涼水呢？不同年齡段的寶寶，在喝水溫度上到底有哪些講究呢？

今天，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院新生兒科張成強(qiáng)醫(yī)生就帶大家從科學(xué)的角度來一探究竟。

寶寶到底能不能喝涼水？

原則上，只要是成年人能喝的溫度的水，寶寶也照樣能喝。

涼水甚至是冰水是不會(huì)讓人生病的，喝不干凈的水才會(huì)。

目前國際上并沒有確切證據(jù)表明，低于體溫的水會(huì)對(duì)寶寶的腸胃或其他器官有害。

家長們想更精細(xì)地呵護(hù)寶寶是可以理解的，但也不用將寶寶想得太嬌弱。給寶寶適當(dāng)喝涼水甚至是冰水，對(duì)寶寶并沒有什么害處。

你看，人體的恒定體溫在37°左右，低于體溫的水進(jìn)入口后，會(huì)通過口腔和食道的加溫再到達(dá)胃部，這個(gè)時(shí)候水的溫度會(huì)有不同程度的上升。

只要不是喝得太快太多，寶寶強(qiáng)大的胃是完全可以耐受的。

所以，真的不值得糾結(jié)于這種無謂的問題。

喝什么溫度的水？

不同年齡的寶寶，喝什么溫度的水更健康？

0～6 個(gè)月：

6 個(gè)月以下的寶寶，喝母乳或配方奶即可，不用額外喝水或者任何其他液體。如果出現(xiàn)深黃色尿液或嘴唇干的情況，可以適量給喝幾口。

寶寶不喝水，母乳或配方奶的溫度是不是必須恒溫37℃呢？

并不是。

事實(shí)上，想把喂給寶寶的每一口奶都精確到37℃真的不太可能，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候瓶喂的奶喝著喝著就涼了。其實(shí)，只要摸上去不燙手其實(shí)可以了，夏天天氣熱，本來寶寶就容易煩躁，溫度稍低的奶喝起來也更容易接受。

6～12 個(gè)月：

6個(gè)月以上添加輔食后，寶寶可以適量喝水了。

至于水溫，常溫的涼水肯定沒問題，雖然香港衛(wèi)生署說寶寶可以喝冰奶，也沒有明確證據(jù)表明寶寶不能喝冰的，但我們建議媽媽們不必“刻意挑戰(zhàn)”，畢竟從生理上講，1歲以下的寶寶胃腸功能并沒有完全發(fā)育成熟。

1周歲以上：

對(duì)于1歲以上的寶寶，如果沒有基礎(chǔ)疾病，涼水肯定沒問題，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毴绻幸庠负缺脑?，也是可以適量飲用的。慢點(diǎn)喝，一次不要太大量，都是OK的。

總之，越小的寶寶胃腸調(diào)節(jié)功能越差，隨著年齡的增長，胃腸功能逐漸成熟，也越趨近于成年人的飲食標(biāo)準(zhǔn)。

不管是涼水還是冰水，其實(shí)父母完全可以給寶寶嘗試的機(jī)會(huì)，如果沒有特別的不適，說明寶寶是可以接受的，這個(gè)量和溫度的水就是可以的。

為什么有的寶寶喝了涼水會(huì)拉肚子？

有的家長說，我給娃喝過涼水，結(jié)果娃喝了就拉肚子?。?/p>

其實(shí)，寶寶喝涼水拉肚子有很多方面的原因，最常見的有以下四種：

1. 吃了太多食物，緊接著喝太多涼水，對(duì)腸道產(chǎn)生了刺激；

2. 喝了不干凈涼水 ；

3. 喝了涼水后又劇烈活動(dòng)；

4. 喝完涼水后馬上喝熱水，或者喝了熱水后緊接著喝涼水。

如果排除以上情況，而且寶寶每次喝涼水都會(huì)拉肚子，我們就要警惕寶寶是否出現(xiàn)了“腸易激綜合征”。

腸易激綜合征，這是一種腸道功能紊亂性疾病，除了有拉肚子的情況，還有腹痛、腹脹及排便習(xí)慣大便性狀改變等表現(xiàn)，飲食、緊張和焦慮以及寒冷等因素是癥狀加重的誘因，這時(shí)需要至醫(yī)院去檢查一下。

由于溫度是腸易激綜合征的明確誘因之一，而且這種疾病并不是那么容易治愈，所以對(duì)于確診了腸易激綜合征的寶寶，最好就要少喝，或不要喝涼水或冰水。

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