自制減肥茶，輕松瘦身美顏！
想要健康減肥？試試自制減肥茶吧！不僅可以加速新陳代謝，還能幫助去除油脂，讓你輕松瘦出窈窕身材。

DIY減肥茶配方一：
荷葉20克
生山楂、生薏仁各10克
橘皮5克

將以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖，適用于單純性肥胖癥和高血脂。

DIY減肥茶配方二：
茶葉、生姜、訶子皮各3—5克

茶葉和訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服，治宿滯、減肥。

DIY減肥茶配方三：
綠茶10克
何首烏10克
澤瀉10克
丹參10克

以上藥材加水煎，每日一帖，可活血利濕，降脂減肥。

DIY減肥茶配方四：
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替），可降脂減肥。

DIY減肥茶配方五：
決明子2兩
炒山楂3錢
陳皮2錢
甘草3片

長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂。

DIY減肥茶配方六：
銀花、菊花、山楂各10克

將山楂拍碎，三種藥材共煎代茶飲。銀花和菊花適用于肥胖癥、高脂血癥，山楂久服有降低膽固醇作用。

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