關(guān)節(jié)炎，也就是關(guān)節(jié)受到外在因素所引發(fā)炎癥而表現(xiàn)出來(lái)的一種疾病。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、四肢無(wú)力跟活動(dòng)不便等情況，特別是在冬天的時(shí)候，其疼痛感會(huì)加劇。那么你知道為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎嗎？

　　關(guān)節(jié)炎的原因有哪些

　　過(guò)節(jié)過(guò)度疲勞

　　如果是因?yàn)楣ぷ饕蛩鼗蛘呤沁\(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話，都是會(huì)讓關(guān)節(jié)沒(méi)有休息，出現(xiàn)勞累感加劇，也就是過(guò)度的情況。而這樣就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部慢慢的呈現(xiàn)出現(xiàn)酸性的體質(zhì)，當(dāng)關(guān)節(jié)跟軟骨經(jīng)常處于這些酸性的環(huán)境中，都是會(huì)出現(xiàn)被降解的情況，最后就出現(xiàn)變軟跟發(fā)炎的情況，特別是在下雨或者是某一個(gè)特定的時(shí)間內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況。

　　受寒

　　在寒冷的冬天，如果關(guān)節(jié)的位置沒(méi)有做好保暖的工作，很容易出現(xiàn)受寒的情況，當(dāng)關(guān)節(jié)受寒的時(shí)候，是很容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎的，讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感，這個(gè)也是為什么冬天的時(shí)候很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因。另外在夏天的時(shí)候，也不要讓空調(diào)對(duì)著關(guān)節(jié)的位置吹，不然也是會(huì)讓關(guān)節(jié)受寒的。

　　缺鈣

　　到了一定的年紀(jì)，身體的鈣吸收的能力就會(huì)出現(xiàn)下降的情況，有些還會(huì)出現(xiàn)流失的表現(xiàn)，當(dāng)體內(nèi)一旦沒(méi)有足夠的鈣物質(zhì)的話，就會(huì)讓關(guān)節(jié)密度降低，體內(nèi)的軟骨組織也會(huì)出現(xiàn)堆積情況，這樣是很容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎跟肌肉疼痛的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的話，還會(huì)直接引發(fā)骨折的出現(xiàn)。

　　生活環(huán)境

　　生活環(huán)境也是引發(fā)關(guān)節(jié)炎的一個(gè)主要原因。如果是經(jīng)常生活在潮濕環(huán)境的人，會(huì)受到濕氣的入侵，使得關(guān)節(jié)容易發(fā)炎，如果是關(guān)節(jié)炎的患者，還很有可能是會(huì)直接出現(xiàn)病情加重的情況。所以在選擇居住的環(huán)境，最好是選擇比較干爽，并且空氣流通性比較好的環(huán)境。

　　關(guān)節(jié)炎食療方

　　三七燉雞

　　材料：雄雞一只、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。

　　做法：先把雄雞去毛宰殺后洗凈；把黃芪洗凈后放入紗袋里面，再倒入三七粉，然后封緊袋口，塞入雄雞里面。把雄雞放入砂鍋，倒入黃酒跟適量的清水；直接用中火燉煮到雄雞熟透時(shí)即可食用。

　　赤小豆葛根粥

　　材料：赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。

　　做法：先把葛根洗凈后切段；用水煎煮，去渣取汁來(lái)進(jìn)行煮粥。把梗米跟赤小豆洗凈放入葛根汁里面熬煮到材料熟透即可。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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