普通人在運(yùn)動(dòng)健身過程中，需不需要喝運(yùn)動(dòng)飲料？螞蟻莊園4月2日答案最新，這是支付寶中螞蟻莊園4月2日小課堂問題，答對(duì)即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎(jiǎng)勵(lì)。那么你們知道螞蟻莊園今日正確答案是什么嗎？接下來就讓我們一起了解一下螞蟻莊園4月2日正確答案吧！

螞蟻莊園4月2日今日答案

1.普通人在運(yùn)動(dòng)健身過程中，需不需要喝運(yùn)動(dòng)飲料

A、視時(shí)間、強(qiáng)度而定

B、要喝、多多益善

2.正確答案：A、視時(shí)間、強(qiáng)度而定

3.答案解析：

首先是無論是運(yùn)動(dòng)飲料還是別的什么飲料，都是一種高濃度的碳水化合物產(chǎn)品，這種成分進(jìn)入體內(nèi)會(huì)延緩胃內(nèi)食物的消化與排空速度，不利于身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

尤其是在運(yùn)動(dòng)過后，如果強(qiáng)度不大，能量的消耗量不高，而去喝飲料，還容易造成惡心、腹瀉。

另外，運(yùn)動(dòng)飲料中有著大量的電解質(zhì)，這是為了能夠保證運(yùn)動(dòng)員在劇烈運(yùn)動(dòng)后保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡而設(shè)計(jì)的?？墒侨绻w內(nèi)攝取過多的電解質(zhì)，是會(huì)傷到身體健康的。

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