運動員可以喝熱牛奶、運動飲料、葡萄糖水、豆?jié){等飲品補充體力。

1.熱牛奶：熱牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，易于吸收，有助于快速補充流失的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，增強體力。

2.運動飲料：運動飲料含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，如戰(zhàn)馬運動飲料中的d-核糖、B族維生素、?；撬?，能快速補充能量，增加運動持續(xù)時間和耐力。

3.葡萄糖水：葡萄糖是快速能量來源，易于人體直接利用，補充體液、糖分，迅速恢復(fù)體力。

4.豆?jié){：豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種微量元素，促進(jìn)氨基酸吸收，補充運動后損耗的體力。

需要注意，運動員根據(jù)自身需求和運動類型選擇合適的飲品來補充體力，同時注意適量原則，避免過量攝入糖分和不必要的添加劑。

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