泡面熱量大揭秘！減肥期間的健康吃法
泡面，那個讓人又愛又恨的美味，真的是減肥路上的攔路虎嗎？今天我們來一探究竟，看看各種泡面的熱量，以及如何在減肥期間吃得更健康。
常見泡面熱量大比拼
康師傅系列
紅燒牛肉面：502大卡
香菇燉雞面：493大卡
鮮蝦魚板面：470大卡
藤椒牛肉面：492大卡
火雞面系列
三養(yǎng)火雞面：534大卡
芝士火雞面：553大卡
茄皇番茄牛肉：541大卡
茄皇番茄雞蛋：580大卡
湯達人系列
日式豚骨：457大卡
酸辣豚骨：401大卡
海鮮拉面：331大卡
韓式牛肉：342大卡
合味道系列
海鮮風(fēng)味：396大卡
意大利牛肉風(fēng)味：401大卡
排骨濃湯：415大卡
蝦仁風(fēng)味：389大卡
阿寬面皮系列
紅油酸辣味：419大卡
紅油麻醬味：425大卡
紅油麻辣味：429大卡
紅油麻椒味：473大卡（熱量僅供參考）
健康吃泡面的小妙招
如果你實在饞泡面了，別擔(dān)心，這里有健康吃法！
一份泡面（不超過500大卡）別喝湯，加一根雞肉腸或雞肉丸，再加上200g蔬菜，這樣碳水、蛋白質(zhì)和膳食纖維都齊全了。吃完記得多喝水哦～
更多低卡美食等你解鎖
之后我們還會分享更多低卡美食，讓你輕松減肥。你的心選泡面是哪一種呢？

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