??減肥必看！6款熱銷泡面測評，非油炸yyds
方便面價格便宜，味道卻不輸五星級大酒店的大廚，除了“不健康”，其他沒毛病。
現(xiàn)在也有很多“非油炸，更健康”的方便面。非油炸一定比油炸健康嗎？拌面和湯面選哪種好？今天，小栗子終于要向“真垃圾食品”——方便面下手了。
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離營養(yǎng)均衡還差多少？
方便面=一塊油炸面餅+過多的調(diào)料+微不足道的脫水蔬菜+一丁點(diǎn)(或沒有)加工肉。缺點(diǎn)很明顯：重鹽+重油+營養(yǎng)成分單一。
按照膳食指南的推薦，一天一斤蔬菜，禽畜肉和水產(chǎn)各40~75g。
我們把買來的6款方便面里面的蔬菜和肉稱了一下，換算成新鮮蔬菜和新鮮肉的實(shí)際重量。來看看距離一份營養(yǎng)均衡的餐，你還差多少呢？

這樣看，想要營養(yǎng)均衡，還差很多。
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6款方便面試吃
油炸組
1??營多撈面原味
本場唯一一款拌面，有5種調(diào)味料，很香，味道是又甜又咸。這款是鈉最低，吃著卻是最咸的，看來不應(yīng)該把調(diào)料都放完啊。味道還算不錯。
2??合味道海鮮風(fēng)味
辦公室常備，每次下午餓了就來一桶，因?yàn)榉至啃?，吃的時候沒有罪惡感。別看它小，分量還挺足，蔬菜和肉的含量不少，味道也不錯。美中不足的是它把面和調(diào)料混合了，不能少放點(diǎn)調(diào)料。
3??湯達(dá)人日式豚骨面
脫水蔬菜是全場最多的，泡開后很明顯。它的湯喝起來很鮮，所以會忽略了它其實(shí)很咸。面條吃起來是滑滑的，還不錯。
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非油炸組
1??農(nóng)心非油炸辛拉面
打開后味道最重的一款。面條很勁道，比上面的油炸拉面還勁道，里面有大顆香菇，吃起來不是很咸。除了太辣，口感真的很不錯。
2??KOKA番茄味面
湯有一股很濃的番茄味，還挺像樂事番茄味薯片的。面條較勁道，不太油也不太咸，比較適合小清新口味的人。
3??五谷道場酸筍肥牛面
酸辣味，是細(xì)圓面，面條勁道，面條倒是不油，但是湯有點(diǎn)油。對于不怎么吃辣的我來說，太辣了，味道還是不錯的，重口味的人應(yīng)該會喜歡。
??總的來說，油炸和非油炸的方便面味道不相上下，所以，為什么市面上還是油炸泡面多呢？
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