400卡以內(nèi)外賣推薦
打工人在忙碌的工作日，中午時(shí)間總是想點(diǎn)外賣又怕熱量太高？別擔(dān)心，這里有一周的外賣推薦，熱量都低于400大卡，讓你吃得健康又不胖！

周一：真功夫的生菜王冬菇雞腿肉飯，熱量僅384大卡。

周二：和府撈面的野筍拌面，備注多加蔬菜，熱量438大卡。

周三：賽百味的黑胡椒厚切牛排蛋料一能量碗，熱量323大卡。

周四：盒馬的有機(jī)原味豆鼎香烤鮮口蘑藜麥飯，搭配蔬菜沙拉，熱量421大卡。

周五：選擇石鍋拌飯的雞肉或牛肉拌飯，醬料放一半，米飯吃一半，熱量480大卡。

周六：米飯搭配蹺腳牛肉（小份），米飯吃一半，清炒時(shí)蔬（綠葉蔬菜），熱量420大卡。

周日：蕎麥冷面，面吃三分之二，額外多加點(diǎn)蔬菜，熱量460大卡。

這樣點(diǎn)外賣，既能滿足口腹之欲，又能控制熱量攝入哦！

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