方便面熱量大揭秘！
熱量探秘：
市面上50多款方便面，每包的熱量大約為500kcal。
面餅熱量約為400kcal，而料包的熱量約為100kcal。
減脂期間的你，如果實(shí)在嘴饞，可以選擇吃一包，但記得當(dāng)天其他食物的攝入量不要超過500kcal哦！

反式脂肪酸真相：
大多數(shù)方便面并不含有反式脂肪酸。
配料表中出現(xiàn)的精煉植物油或精煉棕櫚油，并不一定就是反式脂肪酸。
科普時(shí)間：并非所有精煉工藝都會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸，具體要看技術(shù)細(xì)節(jié)。如果含有反式脂肪（酸），是需要在營養(yǎng)成分表中標(biāo)明的。

小貼士：
方便面雖然美味，但熱量較高，減脂期間還是要適量食用哦！
健康飲食，從了解食物的熱量和成分開始！

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