方便面也能吃出健康？這些選擇你試過嗎？
有時(shí)候在外奔波，想吃得干凈點(diǎn)，又不想點(diǎn)外賣，這時(shí)候方便面就成了救星。不過，方便面也能吃出健康？當(dāng)然啦！今天就來給大家推薦幾款比較健康的方便面選擇。
蕎麥方便面
首先推薦的是非油炸的蕎麥方便面。這種面條只要用開水泡開就能吃，超級(jí)方便。不過要注意，有些蕎麥面里面摻了白面粉，比如云山半、班干部這些牌子，選的時(shí)候一定要選只有全黑麥粉、蕎麥粉的，比如獨(dú)角獸、鯊魚菲特和小雞收腹這些品牌就不錯(cuò)。
魔芋面
接下來是魔芋面，沒有調(diào)料包的魔芋面隨便買哪個(gè)牌子都行。有調(diào)料包的，清宜的口味絕對(duì)不會(huì)踩雷。不過要注意，腸胃不好的朋友一次不要吃太多，因?yàn)槟в蟊旧硎怯卸拘缘?，而且制作過程中會(huì)加堿水，記得用開水反復(fù)泡幾遍再吃。
烏冬面
烏冬面其實(shí)不是雜糧面，就是用普通小麥粉做的。因?yàn)闇y(cè)算的是濕重，所以熱量很低。不過這種面條有點(diǎn)嬌氣，容易斷，不是特別推薦。
非油炸方便面/粉絲
最后推薦的是非油炸的方便面和粉絲，比普通油炸方便面健康多了。如果你不習(xí)慣雜糧面的口感，可以選擇這些。個(gè)人偏愛莫小仙的蘭州拉面和牛肉拉面口味，味道不錯(cuò)還健康。
總結(jié)
總的來說，選方便面的時(shí)候一定要注意配料表，最好選全麥、蕎麥的蕎麥方便面，或者魔芋面。而且最好不要用調(diào)料包，自己配調(diào)料更健康。希望這些小建議能幫到你，讓你在外也能吃得健康又方便！

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