極簡運動穿搭：春夏秋冬一套搞定
上個月整理夏季衣服的時候，有朋友問我是不是不運動，怎么運動衣服比常服還少。其實，我的健身運動服也就3套，完全夠應付我每周5-6天的健身習慣。
我的運動習慣
我每周健身5-6次，騎車1次，大概15公里，還會小型爬山，偶爾跑步。這樣的運動頻率，3套運動服真的足夠了。
運動服構成
夏季/內(nèi)層：3件運動內(nèi)衣和3件健身褲，互相搭配。這個層次是預算重點，內(nèi)衣需要強度支撐，健身褲則記錄身材變化。

春秋/中層：3件運動上衣。這一層主要是吸汗功能，可以替代性強，運動上衣和棉質(zhì)上衣?lián)Q著穿。春秋季節(jié)換洗最勤，勤洗勤換。

春秋/外層：1件春秋季運動外套。這一層主要是防風功能，可以按溫度和襯衫、沖鋒外套換著穿。外出跑步或騎行時，我會優(yōu)先穿運動外套，阻力更小。

冬季/外層：沒有專門的運動裝備。夏季/內(nèi)層打底，春秋/中層吸汗，勤洗。冬季/中層保暖（毛衣/抓絨內(nèi)膽），就是日常穿的衣服。冬季/外層防風（沖鋒衣/大衣/羽絨服/冬褲），也是日常穿的衣服+1。
多層穿衣法
這就是我的「運動版」多層穿衣法。秋冬季節(jié)追求和日常場景一衣多穿，衣物買少買精。普通人如我，秋冬季節(jié)沒有為運動置辦裝備，運動衣物預算優(yōu)先花在內(nèi)層，四季通用。

感謝你看到這里，下次見～

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