覆盆子的功效與作用有哪些？原來不止是抗衰老！

覆盆子，中藥名，為薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實(shí)，是較為常見的一味中藥，將其泡茶飲用則能夠很好的幫助保健身體，那么下面就帶大家來了解一下覆盆子茶的功效與作用及禁忌。

覆盆子的功效與作用

覆盆子茶當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，能夠很好地滿足人體所需，達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)之效。

覆盆子茶當(dāng)中含有許多的膳食纖維，這類物質(zhì)進(jìn)入人體后則能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)及消化液的分泌，從而達(dá)到助消化之效。

想要減肥瘦身的人平時(shí)不妨試著喝一些覆盆子茶，此茶當(dāng)中富含烯酮素這一物質(zhì)，此物質(zhì)進(jìn)入人體后則能夠很好的提高脂肪代謝和燃燒，從而達(dá)到減肥瘦身之效。

除了以上幾個(gè)功效外，適當(dāng)喝一些覆盆子茶還能夠起到一定的健腦益智、溫腎助陽、美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。

覆盆子的禁忌

1、腎虛有火、小便短澀者慎服

覆盆子可能會(huì)加重腎虛有火、小便短澀等癥狀，因此這些人群應(yīng)慎重使用。

2、強(qiáng)陽不倒者忌服

覆盆子具有固精縮尿的作用，對(duì)于強(qiáng)陽不倒者來說，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，因此應(yīng)避免服用。

3、孕婦禁用

覆盆子可能影響胎兒的健康，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕婦應(yīng)避免食用。

4、腎熱陰虛血燥血少之癥、小便不利者不宜服用

這些人群的身體狀況不適合使用覆盆子，以免加重病情。

4、不宜與同類果蔬同時(shí)食用

覆盆子屬于酸類水果，與其他水果和蔬菜同時(shí)食用可能會(huì)影響到口腔、胃腸道的健康，甚至可能引發(fā)不適。

5、避免與柿子共食

覆盆子與柿子同時(shí)食用可能導(dǎo)致胃部不適、腹瀉或便秘等消化問題。

6、不宜與牛奶同時(shí)食用

覆盆子中的鞣酸會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生凝固物，可能導(dǎo)致消化不良。

覆盆子與什么搭配

枸杞與覆盆子都具有補(bǔ)腎的功效，兩者一起服用，可以使補(bǔ)腎的效果更佳，對(duì)身體有一定的好處。

桑葚和覆盆子一起泡水飲用，可以起到補(bǔ)肝益腎的作用，能夠有效改善腎虛引起的不適癥狀。

肉蓯蓉與覆盆子一起泡水飲用，可以起到補(bǔ)腎固精的作用，也能夠有效改善腎虛引起的不適癥狀。

兩者搭配泡水喝，有一定的補(bǔ)腎益精、固精止遺的功效，有助于改善遺精早泄的情況。

兩者搭配泡水喝，能起到補(bǔ)腎益精、補(bǔ)澀并用、標(biāo)本同治的作用，有助于改善腎虛精關(guān)不固所致的遺精、早泄、遺尿、尿頻、腰膝酸軟等癥狀。

覆盆子與什么食物樹莓的區(qū)別

覆盆子是一種木本類植物，其植株株型矮小，高度通常在50~80厘米左右。而樹莓則比較高大，枝干長度相當(dāng)于一個(gè)成年人的身高。在果實(shí)形態(tài)上，覆盆子的果實(shí)呈圓形，中間有一個(gè)空空的洞，像是倒扣著的盆子。而樹莓的果實(shí)更接近球形，外形與草莓相像，并且品種多，顏色豐富，如紅色、黃色、黑色等。

覆盆子通常是一種沒有完全熟透的植物果實(shí)，味道比較酸澀，但口感鮮美，適合直接食用，也可以用來煲湯或泡水喝。而樹莓則是一種完全成熟的植物果實(shí)，口感更為甜美，果汁含量大，吃起來口感好。

覆盆子含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及特有的“覆盆子酮”化合物，這種化合物被認(rèn)為具有抗癌和抗氧化的作用。在中醫(yī)上，覆盆子被用作中藥材，能夠補(bǔ)腎壯陽，提高腎功能，對(duì)腰膝酸軟等癥狀有治療效果。而樹莓含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和名為“鞣花酸”的化合物，具有強(qiáng)大的抗氧化和抗癌功效。盡管樹莓也是營養(yǎng)豐富的水果，但其藥用功效相對(duì)覆盆子來說較弱，更多地被用作補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)和增強(qiáng)抗病能力的食物。

覆盆子和樹莓都可以直接食用或用于制作果醬、果汁等食品。然而，樹莓在烹飪方面的應(yīng)用更為廣泛，例如可以作為烘焙食品的原料，如樹莓蛋糕、樹莓派等，還可以用于制作飲料和冰淇淋。覆盆子則更多地被直接食用或制作成果醬。

《本草正義》：“覆盆子為滋養(yǎng)真陰之藥，味帶微酸，能收攝耗散之陰氣而生精液，故寇宗奭謂益腎縮小便，服之當(dāng)覆其溺器，語雖附會(huì)，尚為有理?！侗窘?jīng)》主安五臟，臟者陰也。凡子皆堅(jiān)實(shí)，多能補(bǔ)中，況有酸收之力，自能補(bǔ)五臟之陰而益精氣。凡子皆重，多能益腎，而此又專入腎陰，能堅(jiān)腎氣，強(qiáng)志倍力有子，皆補(bǔ)益腎陰之效也?！秳e錄》益氣輕身，令發(fā)不白，仍即《本經(jīng)》之意。惟此專養(yǎng)陰，非以助陽，《本經(jīng)》、《別錄》并未言溫，其以為微溫微熱者，皆后人臆測(cè)之辭，一似凡補(bǔ)腎者皆屬溫藥，不知腎陰腎陽，藥物各有專主，滋養(yǎng)真陰者，必非溫藥?！?/p>

覆盆子是一種集美味、營養(yǎng)、藥用價(jià)值于一身的神奇果實(shí)。我們應(yīng)該珍惜它，正確地食用它，讓它為我們的健康和生活增添更多的色彩和樂趣。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，讓我們一起品味覆盆子帶來的美好，感受大自然的恩賜，享受健康的生活吧！

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